17 #17_1 Сентябрята

[Ligo]

Привет, Лиго! Меня зовут Максим, я капитан нашей команды. Кроме меня есть ещё наставники Юра @Деградант и Оля @Ольхен. Вы ради приветствовать тебя в команде Сентябрята. Как дела с сигаретами? Готов к взлёту?

Привет. Да я уже третий день как в полете

 

[Brainstorm]

В принципе я не против быть капитаном... Возможности точно есть. Я ежедневно за компьютером днем, а вечером с

Привет.
1. Меня зовут Лиго
2. Я курю 22 года.
3. Попыток бросить было 4.
4. Просто решение не курить.
5. Максимум не курил 1 месяц.
6. Думал, что я же могу обойтись без сигарет. Одна сигарета ничего не изменит. Закуривал сигарету, понимал, что ничего особенного в этом нет, и что я вообще раньше находил в сигаретах? Потом через 15 минут уже шел покупать новую пачку...

Привет, Лиго. Я Лейла. Молодец, что решил к нам присоединиться

 

[ЛанаСВ]

Да я уже третий день как в полете

Молодец! Тебе нужно написать 10 сообщений, тогда сможешь поставить себе подпись со счётчиком.

 

[Myidea]

Привет. Да я уже третий день как в полете

Молодец! Как бросаешь? Сила воли? Или таблетки?

 

[ЛанаСВ]

Я Лейла.

Привет! Как успехи?

 

[Юлецкий]

А я уже в поиск проголосовал. С телефона поменять не получается

Ура!! Мы теперь под присмотром-командованием!)

 

[Ligo]

Молодец! Как бросаешь? Сила воли? Или таблетки?

Как и предыдущие 4 раза - просто решением

 

[Brainstorm]

Привет! Как успехи?

Привет. Вроде неплохо. Устроила себе тест сегодня перед марафоном. Почти 12 часов без сигарет. Продержалась без истерик, правда немного руки тряслись. К понедельнику буду готова. Настрой отличный.

 

[Myidea]

Ура!! Мы теперь под присмотром-командованием!)

Да-да... Теперь то мы со Светой с вас глаз не спустим. И в беде не бросим

 

[ЛанаСВ]

Привет. Вроде неплохо. Устроила себе тест сегодня перед марафоном. Почти 12 часов без сигарет. Продержалась без истерик, правда немного руки тряслись. К понедельнику буду готова. Настрой отличный.

Молодец! Правильно, что попробовала. Теперь знаешь, что можешь выдержать 12 часов. А там и больше. Запасись чем-нибудь успокоительным и для замещения что-то придумай. У меня это были семечки и форум. Настраивайся! Мы все здесь в одной лодке.

 

[Myidea]

Привет. Вроде неплохо. Устроила себе тест сегодня

Ты молодец! Если не зацикливаться на сигаретах, то не курить не сложно. Остаётся лишь бороться с накатами периодическими...

 

[Владимир_Ekb]

Привет. Вроде неплохо. Устроила себе тест сегодня перед марафоном. Почти 12 часов без сигарет. Продержалась без истерик, правда немного руки тряслись. К понедельнику буду готова. Настрой отличный.

12 часов это почти весь период бодрстования. Небольшая хитрость, если лечь спать, во время сна не куришь) Эти часы добавляются к периоду некурения. То есть потерпеть весь день пока не спишь, ложишься спать и оп - сутки есть) А потом часто посещает мысль: если я не курил сутки, то в общем то почему я не смогу не курить и вторые?

 

[Brainstorm]

Дооообрый вечер, Сентябрята! С вами ваш диджей вечера. Пристегивайте ремни, располагайтесь, готовимся к полету. Температура за бортом некурительная. Всем желаю приятного месяца. А летим мы в самый чудесный край, к свободе от самого ужасного наркотика.
А пока занимаем свои места и включаем звук погромче )
Старая, но шикарная

 

[Владимир_Ekb]

Если не зацикливаться на сигаретах

Это, к сожалению не всегда получается. Особенно первые часы дни. Там мысли каждые 5 минут к этому возвращаются)

 

[Myidea]

А я вот решил себя побаловать. Взял бутылочку Кинзмараули и горький шоколад... Вкуснотаааа

Это, к сожалению не всегда получается. Особенно первые часы дни. Там мысли каждые 5 минут к этому возвращаются)

Наверное я часто на качелях качался... Курил раз в 3-5 дней. Мой сложный период начинается на второй неделе...

 

[Brainstorm]

Ты молодец! Если не зацикливаться на сигаретах, то не курить не сложно. Остаётся лишь бороться с накатами периодическими...

На самом деле, сложно сказать, что не зациклена. Просто сделала так, чтобы дома ни одной сигареты не было ))) но страха меньше

12 часов это почти весь период бодрстования. Небольшая хитрость, если лечь спать, во время сна не куришь) Эти часы добавляются к периоду некурения. То есть потерпеть весь день пока не спишь, ложишься спать и оп - сутки есть) А потом часто посещает мысль: если я не курил сутки, то в общем то почему я не смогу не курить и вторые?

Это гениально! Я это возьму на заметку. Я покурила только вечером, не сдержалась. Мозг все пытается мне доказать, что надо то начинать с понедельника. А устроив такой тест, я хочу удостоверится, что срывов не будет.

 

[Клюква]

Встречайте пополнение: @Iriska Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твои предложения по названию этой команды.

 

[Владимир_Ekb]

к свободе от самого ужасного наркотика.

Молодец Лейла, похоже впитываешь нужную информацию откуда-то)

 

[ЛанаСВ]

Дооообрый вечер, Сентябрята! С вами ваш диджей вечера. Пристегивайте ремни, располагайтесь, готовимся к полету. Температура за бортом некурительная. Всем желаю приятного месяца. А летим мы в самый чудесный край, к свободе от самого ужасного наркотика.
А пока занимаем свои места и включаем звук погромче )
Старая, но шикарная

Привет! Ура! Вечер обещает быть веселым! Молодец, Лейла!

 

[Ligo]

А нет ли у кого мыслей вот о чем:
Суть отказа от курения в том, чтобы забыть о сигаретах. Перестать о них думать, удалить рефлексы и привычки, связанные с сигаретами, из мозга. Конечно, это сложно сделать, когда идешь по улице и видишь толпы курильщиков возле бизнес-центров, на остановках, заходя в магазин прикассовые лотки так и манят купить пачку. О сигаретах напоминает все.
Есть ли смысл пытаться бросать курить находясь на сайте для бросающих где все напоминает о сигаретах?
Не курение это же ведь не рекорд какой-то. Не курю 10 дней, 600 дней, какая разница сколько? Это просто решение - как жениться - до гробовой доски.