Ну самые распространённые:
1) без сигареты я не смогу общаться с людьми
2) без сигареты я не знаю как избавляться от неловких пауз во время разговора
3) без сигареты у меня просто развалится весь организм, будет все болеть и прочее (потому что курил почти половину своей жизни)
Надо ещё вспомнить что останавливало бросать?