Да не надо супер цель .. подумай что тебе дают сигареты , какого рода удовольствие ты получала от них - удовольствие от победы , безопасность , поддержку , свободу ... А потом подумай как ты можешь удовлетворить эту потребность на самом деле ( ведь сигареты дают только иллюзию удовлетворения , по сути это самообман ) и пусть отказ от сигарет станет лиш шагом на пути к этому .
Я вот к примеру видел что сигарета мне давала уверенность , порция дофамина в мозг создавала ощущение победы , всплеск этокого самодовольства . Когда бросил то почувствовал потерю , отсутствие поддержки ... Опираясь на всё это я понял что хватит обманывать себя , мне нужна настоящая самореализация а не иллюзии , поэтому саморазвитие стало моей целью , а отказ это первый шаг к развитию ... К тому же мне нужна свобода , а чтобы стать свободным нужно быть сильным .