18 #18_1 "Полный песец"

[katenka-82]

Посмотреть вложение 1032601на треню пойду завтра))

и будешь лучшим?

 

[Metallic]

и будешь лучшим?

Ага,привет ? смотри че нашел

 

[Юлия Хо]

Заметил, в Испании в основном все стройняги

Я тоже заметила, у них мало толстых) Я думаю это из за средиземноморской кухни. Много клетчатки, немного белка, из углеводов в основном фасоль, нут, чечевица и конечно масло оливковое. И ещё вино, но пьют они в меру как мне кажется)))

 

[katenka-82]

Ага,привет ? смотри че нашелПосмотреть вложение 1032602

Да,это видела.. Я иду 30го хвост дракона делать,на ногу)В отпуске затмлю всех)

 

[Metallic]

 

[katenka-82]

Я тоже заметила, у них мало толстых) Я думаю это из за средиземноморской кухни. Много клетчатки, немного белка, из углеводов в основном фасоль, нут, чечевица и конечно масло оливковое. И ещё вино, но пьют они в меру как мне кажется)))

ну ,елкипалки, точно ж по мне все)Пора,прям чувствую, пора переезжать

 

[Юлия Хо]

А почему у вас сразу троим отмечаются?

У нас же есть кэп Лёша-гуапо))) И два зама)

 

[molodoy3]

Не курю 23.10 @Metallic

 

[Metallic]

Я тоже заметила, у них мало толстых) Я думаю это из за средиземноморской кухни. Много клетчатки, немного белка, из углеводов в основном фасоль, нут, чечевица и конечно масло оливковое. И ещё вино, но пьют они в меру как мне кажется)))

Белка много ,в морепродуктах его вообще много и он легкий

 

[katenka-82]

Посмотреть вложение 1032603

во ,хочу еще

 

[Metallic]

Не курю 23.10 @Metallic

Привет ,ночной ,по тебе часы сверять можно))

 

[katenka-82]

У нас же есть кэп Лёша-гуапо))) И два зама)

о,как аж 2 зама

 

[Юлия Хо]

Белка много ,в морепродуктах его вообще много и он легкий

Всё таки по нашим меркам они едят мало белка, ну по моим наблюдениям) Большинство только раз в день, средний кусочек мяса или рыбы, или морепродуктов)

 

[Metallic]

о,как аж 2 зама

Изначально около 60 человек подали заявки ,как тут одному

 

[Metallic]

во ,хочу ещеПосмотреть вложение 1032605

Крутая киса

 

[Metallic]

Всё таки по нашим меркам они едят мало белка, ну по моим наблюдениям) Большинство только раз в день, средний кусочек мяса или рыбы, или морепродуктов)

Да там сильно и не тянет ,хочется легкости ,походи по горной местности с тяжелым желудком

 

[katenka-82]

Изначально около 60 человек подали заявки ,как тут одному

ну,да ..тогда конечно

 

[Metallic]

ну,да ..тогда конечно

Да и я целый день если на работе ,потом весь вечер читай флуд и ставь отметки

 

[Юлия Хо]

Да там сильно и не тянет ,хочется легкости ,походи по горной местности с тяжелым желудком

Да, климат располагает к сбалансированному питанию) Даже я летом всегда худею)))

 

[Metallic]

Да, климат располагает к сбалансированному питанию) Даже я летом всегда худею)))

Я даже понял людей кто берет в отеле только завтрак и ужин