-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Искусство маленьких шагов
- Автор темы НаташаМ
- Дата начала
*Сергеич*
НИ СЫ
- Сообщения
- 150.222
- Реакции
- 155.095
Мммм! Какая роза! Спасибо за пожелание.
Я пока полна оптимизма и готовности, но по прошлому опыту готова к тому, что так будет не всегда.
И еще как то мне счетчик прибавил... я не курю с 7.11 вечера, а счетчик врет что уже полных два дня. Придется считать вручную
Metallic
Форумный Йети
Фарму используешь ?Привет,
Спасибо. Я именно так и делаю!
Силы воли не очень много, но смелости достаточно
Не поняла....фарма..это что?
Все эти пирожные и т.д. и т.п. это все ерунда сейчасСаша, привет!
Настроение боевое
У подруги свадьба. Готовимся активно.
Вот только....пирожными я сегодня с утра увлекаюсь
Будем считать что это временный эффект. Завтра утром фитнеса добавлю
Рада что заглянул
Делай что угодно, только не кури А как у тебя с алкоголем?
Я так и отношусь к этому. Сейчас я тупонекурю и учу мозг встречать накат продышать подождать поприседать и дождаться спада. И много не думать пока.Все эти пирожные и т.д. и т.п. это все ерунда сейчас
А как у тебя с алкоголем?
Алкоголь пью редко, но связка алкоголь плюс сигареты железная. Под алкоголь в два раза больше.
На свадьбе пить не буду совсем. Риски пока еще велики.
И вообще, я думаю, обьединить расставание с курением и алкоголем
Metallic
Форумный Йети
Успокоительные ,табэкс ....
Пока нет. Выходные точно обойдусь без. Пока мотивации хватает.
Читаю дневники. Многие кто хорошо настроились пару недель проживают легко без сильных накатов.
А у тебя как было? Поделишься опытом?
А то я не успеваю заглядывать во все дневники
Ну, и еще отвлекаюсь. Подружка замуж выходит и голова занята подготовкой к мероприятию. Подружка любимая и хочется чтобы ей прямо классно было. Вот и стараемся
Metallic
Форумный Йети
Я тренировками замещаю пустоты ,очень помогаетПока нет. Выходные точно обойдусь без. Пока мотивации хватает.
Читаю дневники. Многие кто хорошо настроились пару недель проживают легко без сильных накатов.
А у тебя как было? Поделишься опытом?
А то я не успеваю заглядывать во все дневники
Ну, и еще отвлекаюсь. Подружка замуж выходит и голова занята подготовкой к мероприятию. Подружка любимая и хочется чтобы ей прямо классно было. Вот и стараемся
Ну вот и я про тоже. Не надо пока что алкоголь совсем. У меня тоже железная связка была. Когда выпивал, то одну за одной курил
Не, Саша, не буду тогда пока эксперементировать
Тут без алкоголя под усталость сомнения стучатся. Но я сразу отменяю размышления и тупонекурю.
К вечеру мне всегда сложнее. Ведь я почти никогда не курила в первой половине дня. Но за вечер нагоняла.
Но ничего, перестроюсь
Удалось! Теперь все точноНе удается мне что то счетчик нормально сделать. Он мне 5 часов добавляет
Голова болит как при интоксикации. Пойду чаек пить
А ты просто вклинивайся в разговор и общайся, привыкнешьПытаюсь общаться во взлетке. Как то это непрос о. Я думала что там все как я, новенькие. Но, похоже, это не так. Люди общаются как давно знакомые. И вписаться сложновато. Но увидим как будет. Думаю подружимся
Metallic
Форумный Йети
Так ты и так на авке чай пьешь))Удалось! Теперь все точно
Голова болит как при интоксикации. Пойду чаек пить
Ага, буду посмелееА ты просто вклинивайся в разговор и общайся, привыкнешь
