Бросаем курить с чампиксом

[Ленхен]

На какой день бросать планируешь?

Планирую на 8 день,а дальше как карта ляжет.

 

[nachtigal]

Ярик, если нужна помощь, пиши в дневнике. В команде.
Удачи)

 

[Ленхен]

Я Ярик))))

Поняла,а я Лена)))

 

[Y4rick74]

С почином!!!

Ох))))))) спасибо, Лен. Читаю дневники, смотрю тут все кошечками делятся. Вот моя

 

[nachtigal]

Ох))))))) спасибо, Лен. Читаю дневники, смотрю тут все кошечками делятся. Вот мояПосмотреть вложение 1063915

Какой животик)))
Хочется потискать)))

 

[Y4rick74]

Ну вот и прошли первые сутки без сигарет. Состояние.... ну сами понимаете, трясёт аки суслика, ёжик в тумане и всё такое. Пока держусь, сигареты выкинуты, балкон задраен))) мысли о сигаретах посещают регулярно. Тупо не курю и понимаю, что это надо просто пережить. Самый трэш будет завтра, очевидно

 

[nachtigal]

Ну вот и прошли первые сутки без сигарет. Состояние.... ну сами понимаете, трясёт аки суслика, ёжик в тумане и всё такое. Пока держусь, сигареты выкинуты, балкон задраен))) мысли о сигаретах посещают регулярно. Тупо не курю и понимаю, что это надо просто пережить. Самый трэш будет завтра, очевидно

Не будет трэша. Не настраивай себя.
Чампикс работает.

 

[Y4rick74]

Кстати, про чампикс. Он каким то непонятным образом усиливает токсическое действие алкоголя, выпил вчера четыре бутылки пива, сегодня проснулся с похмельем и отходил до обеда. Может это у меня такая индивидуальная реакция, но все же имейте ввиду, кто последует моему опыту

 

[Y4rick74]

А как мне переехать в «старт», или пока одна неделя не прошла положено тут сидеть? Помогите, старожилы)

 

[nachtigal]

Сделай ссылку на дневник и отправь сюда

Заявки - Перенос дневников и награждение медалями

Друзья! Пожалуйста, отпишитесь в этой теме, по одному вопросу. Кто уже сколько не курит. В зависимости от этого, вы будете награждены соответствующими медалями и ваш дневник перемещен в соответствующий раздел. Переносы будут осуществляться завтра. Спасибо за понимание :) Для упрощения...

ne-kurim.ru

 

[Y4rick74]

Подходят к концу вторые сутки моего некурения. Рррррррррр. Первые были легче) спал нервно и неспокойно, пару раз ловил себя на мысли что на автомате иду на балкон))) но в целом терпимо, читаю дневники, отвлекаюсь. Стараюсь себя мотивировать всеми плюсами отказа от курения, ну и тупо не курю. Поставил себе маленькую цель продержаться три дня

 

[Y4rick74]

Скорее бы кончился этот дебильный день и начался новый дебильный день

 

[nachtigal]

Скорее бы кончился этот дебильный день и начался новый дебильный день

Помощь нужна?

 

[Y4rick74]

Помощь нужна?

Спасибо))) Неа. Сходил прогулялся по лёгкому морозцу полтора часа, подышал свежим челябинским воздухом удивился сколько народу курят. А ещё удивился что запах сигарет могу чуять метров за 20 Так что норм все, уверенно покашливая вползаю в третий день

 

[nachtigal]

Спасибо))) Неа. Сходил прогулялся по лёгкому морозцу полтора часа, подышал свежим челябинским воздухом удивился сколько народу курят. А ещё удивился что запах сигарет могу чуять метров за 20 Так что норм все, уверенно покашливая вползаю в третий день

Молодец!

 

[Y4rick74]

Итак, третий день некурения. Так как перестал курить я коряво - с середины дня, то и дни без сигарет у меня не совпадают с календарными. Спал аж 11 часов, что для меня нонсенс. Сны яркие, но беспокойные, вообще сон поверхностный. Впервые проснулся не с чувством обреченности а радости и даже гордости за себя, но потом целый час боролся с накатами))) кроме сна физиологических изменений пока не ощущаю. В целом состояние уже получше, появилась надежда и удовлетворение собой. Семечки и кислые леденцы мое всё, скоро начнётся четвёртый день

 

[Y4rick74]

Ещё одно замечание по поводу чампикса. В моем случае, на момент отказа, он так и не заработал как положено. Возможно, надо было дольше его принимать, но цель была перестать курить за 10 дней до отпуска, чтобы не портить себе отдых. Так что пришлось собрать волю в кулак. Тем не менее, чампикс принимаю по инструкции, и планирую все таки принимать 24 недели, а не 12. Но это будет видно дальше

 

[Ленхен]

Ещё одно замечание по поводу чампикса. В моем случае, на момент отказа, он так и не заработал как положено. Возможно, надо было дольше его принимать, но цель была перестать курить за 10 дней до отпуска, чтобы не портить себе отдых. Так что пришлось собрать волю в кулак. Тем не менее, чампикс принимаю по инструкции, и планирую все таки принимать 24 недели, а не 12. Но это будет видно дальше

и я 10 дней до отпуска

 

[Y4rick74]

и я 10 дней до отпуска

Завтра бросаешь?

 

[Ленхен]

Завтра бросаешь?

Да-перехожу на 2 таблетки