Да мы все все это знаем... и нет восприятия как поддержки или друга. Я же говорю: у меня реально получилось отвязать сигареты и от кофе, и от вина, и от других триггеров. То есть, если у меня дедлайн, и я нервничаю - я не курю. Хочу иногда, но не курю.
А поо подходящее время - конечно, ты права, его нет ни начиная с завтра, ни с понедельника, ни с нового года, оно есть одно подходящее - сейчас, всё, без вариантов. Я, когда начала вести тут дневник, так и написала: у меня депрессия. Вроде, не лучшее время бросать, зная, что первое время будет хреново. Но там же я написала, что и фиг с ним - буду накладывать этот стресс отказа на депрессию, то есть, по сути, я абсолютно готова была чувствовать себя ещё хуже какое-то время, чтобы потом мне было намного лучше. Тем более зная, что сигареты сами и провоцируют депрессию (это я конкретно на своём примере знаю). Так что, время я выбрала именно "все, сейчас, поехали". И терпимо было те дни, без болезни. Ну, хреново, да, но я как-то точно знала, что не закурю. А заболев, прямо чувствовала, что потом мне будет хреновее, когда смогу выходить на улицу.
В общем, я так сумбурно пишу - мне сейчас легче тут с вами со всеми, но сегодняшний день и мое сидение на полу ванной и курение с рыданием - это такое унижение было. Плохо было очень. Я же описала, как сначала не купила сигареты, потом купила, выбросила в парке, купила ещё, выбросила с балкона, пошла поднимать. То есть, это реально днище какое-то для меня.
У меня одна надежда - что после такого экспириенса мне больше не захочется так унижаться перед собой. Курить наверняка захочется, но унижаться - нет.
Я по-настоящему надеюсь, что сегодняшний опыт создал для меня связку "курение=унижение". И мне так стыдно было, и мне хотелось снова удалить аккаунт тут или наврать, типа, "не курю", но я поняла, что единственный выход - как есть рассказать, обнулить счётчик и остаться тут.
Так что, двоякие у меня чувства сегодня: позор и унижение и радость от того, что нашла силы в этом признаться. Эти долбанные 6 сигарет выкурены уже давно, пачка недокуренных выброшена давно, и я сижу с вами, не курю, получаю море поддержки, и радуюсь просто тому, что я здесь.
Опять сумбур! Но такой уж день.
Спасибо тебе за все. Ты - настоящий друг и опора - мы с тобой столько в личке болтали, и мне было всегда легче )) Ты - моя личная звездочка тут
