Путь к трезвости

[Tash]

Не факт, что в этот раз будут сонливость и головокружение. И ещё можно попробовать снижать количество сигарет, уже прямо сейчас ограничить до 5-7 штук в день и начать пить глицин, он ноотроп в том числе.

Супер! Спасибо, не знала про глицин... я подумаю как лучше сделать, отпишусь. Может совместить с залом табекс потому что начну с 5 января

 

[Evermay]

Супер! Спасибо, не знала про глицин... я подумаю как лучше сделать, отпишусь. Может совместить с залом табекс потому что начну с 5 января

Зал это хорошо только ты смотри по ощущениям, серьезные нагрузки не рекомендуются до полугода, но, думаю, бассейн, всякие йоги и растяжки не только можно, но и нужно)

 

[Tash]

Зал это хорошо только ты смотри по ощущениям, серьезные нагрузки не рекомендуются до полугода, но, думаю, бассейн, всякие йоги и растяжки не только можно, но и нужно)

Ааа, так это не страшно, я привыкла, просто перерыв был полгода, в зал с удовольствием хожу, мне нравится когда все болит после тренировок)) йога-бассейн недостаточно мне
Представляешь, даже с апреля-мая, когда начала уже пить с утра, умудрялась выпить, лечь спать и к вечеру на тренировку пойти или же после тренировки выпить)) ужас

 

[Evermay]

Ааа, так это не страшно, я привыкла, просто перерыв был полгода, в зал с удовольствием хожу, мне нравится когда все болит после тренировок)) йога-бассейн недостаточно мне
Представляешь, даже с апреля-мая, когда начала уже пить с утра, умудрялась выпить, лечь спать и к вечеру на тренировку пойти или же после тренировки выпить)) ужас

Я тоже зал с бухлом чудесно совмещала)) Алко не помеха была абсолютно) хоть до, хоть после Про полгода это я про курение, но по ощущениям если будет нормально, то конечно не стоит ограничиваться! Эндорфин после тяжелых тренировок никто не отменял)
Классно, мне нравится твой план

 

[Tash]

Я тоже зал с бухлом чудесно совмещала)) Алко не помеха была абсолютно) хоть до, хоть после Про полгода это я про курение, но по ощущениям если будет нормально, то конечно не стоит ограничиваться! Эндорфин после тяжелых тренировок никто не отменял)
Классно, мне нравится твой план

А ты что решила с Новым годом? Продолжишь эксперимент или гулять так гулять?

 

[Evermay]

А ты что решила с Новым годом? Продолжишь эксперимент или гулять так гулять?

Выпью скорее всего, но гулять особо не буду) ограничусь бутылкой шампанского

 

[Robot]

По правде сказать когда до этого смотрела 1992 (кругом сигареты и вино) не выдержала и выпила, но это было ДО окончательного решения и отговорок.
Мы ведь все равно не в лесу живем, необходимо адаптировать новый образ жизни к реальности.
Из плюсов:
1. Прошел страх перед магазинами, вид спиртных напитков перестал пугать
2. Повседневные и мелкие дела приносят радость (уборка, погода, готовка)
3. Деньги начала расходовать на другие приятные покупки
4. Улучшился цвет лица и снижается вес
5. Прекратила писать, мужчине, раньше сто раз говорила себе "хватит", как выпью, все по-новой удалила номер из всех контактов
6. Задумалась о творческой реализации и дополнительном заработке (в планах помимо возобновления спорта и отказа от сигарет пройти обучение по астрологии, таро, либо аромадиагностике) вообще помимо одежды меня всегда привлекала эзотерика
7. Перестала осуждать пьющих подруг, которые считают, что у них все в порядке и кому-то что-то доказывать
8. Сплю мало, если утром нужно идти на работу, но даже если не высыпаюсь чувствую себя лучше
9. Появляется уверенность в собственные силы

Улучшения на лицо ! По поводу пьющих подруг ты правильно решила, наставления в этом случае не работают, лучше всего это личный пример и ненавязчивая демонстрация своих достижений после отказа от алкоголя как-то : деньги, здоровье, снижение веса, повышенная работоспособность, творчество, контроль всех сфер жизни и.т.д.

 

[Robot]

Представляешь, даже с апреля-мая, когда начала уже пить с утра, умудрялась выпить, лечь спать и к вечеру на тренировку пойти или же после тренировки выпить)) ужас

Пивко после тренировки - тоже такое было- если все усилия на смарку то какой в этом смысл?!

 

[Robot]

Выпью скорее всего, но гулять особо не буду) ограничусь бутылкой шампанского

А чё так кисло-то как год встретишь....

 

[Evermay]

А чё так кисло-то как год встретишь....

Блин, да, будет брют.. А че думаешь, лучше сладкого?

 

[Robot]

Блин, да, будет брют.. А че думаешь, лучше сладкого?

Я про -то, что лучше на сухую с соком

 

[Evermay]

Я про -то, что лучше на сухую с соком

Посмотрим, может быть. Но вообще я хотела посмотреть, как пойдет алко после 2 недель (для меня это ж такой срок, такой срок)
А почему сок? Мне кажется лучше лимонад по типу колокольчика, похоже на шампунь чтобы.

 

[Robot]

Посмотрим, может быть. Но вообще я хотела посмотреть, как пойдет алко после 2 недель (для меня это ж такой срок, такой срок)
А почему сок? Мне кажется лучше лимонад по типу колокольчика, похоже на шампунь чтобы.

А какой смысл , чтобы было похоже на шампунь ?! надо уходить от этих стереотипов - мы ведь за ЗОЖ, а в колокольчике откуда ему взяться ? там только краситель, газы и сахара немеряно Лучше приготовить самому, например свежевыжатый сок.

 

[Evermay]

А какой смысл , чтобы было похоже на шампунь ?! надо уходить от этих стереотипов - мы ведь за ЗОЖ, а в колокольчике откуда ему взяться ? там только краситель, газы и сахара немеряно Лучше приготовить самому, например свежевыжатый сок.

Молочный коктейль с пломбиром, я подсела, обычным блендером взбиваю. Вещь ?

 

[Tash]

Пивко после тренировки - тоже такое было- если все усилия на смарку то какой в этом смысл?!

Алкоголику и спорт не помеха)

 

[Robot]

Алкоголику и спорт не помеха)

Есть ещё такая фраза: "Пить это вам не спортом заниматься- тут здоровье нужно иметь"

 

[Tash]

Я про -то, что лучше на сухую с соком

Так Evermay ведь не ставила цели отказаться навсегда, разгрузочные дни тоже не помешают

 

[Tash]

Есть ещё такая фраза: "Пить это вам не спортом заниматься- тут здоровье нужно иметь"

Дада, точно это как в фильме "Имей мужество выпить"

 

[Robot]

Ааа, так это не страшно, я привыкла, просто перерыв был полгода, в зал с удовольствием хожу, мне нравится когда все болит после тренировок)) йога-бассейн недостаточно мне

Наш человек

 

[Robot]

Молочный коктейль с пломбиром, я подсела, обычным блендером взбиваю. Вещь ?

Ну вот- как вариант! Я так думаю- гранатового сока отожму за час до нг ?