# 20_3 Свободные люди

[Василисса]

все же прекрасно не курить

 

[MAFA]

@Luke, Дима, а если без пресса, можно к вам? На планку заменю. И присед можно без нагрузки? У меня спина больная.

 

[Luke]

Доброго вечера,ночи))Всем люди дорогие!!! Вновь прибывшим тоже приветик!!!

Может все таки выдвинем тебя в капитаны?

 

[1.Елена]

Доброго вечера,ночи))Всем люди дорогие!!! Вновь прибывшим тоже приветик!!!

@Василисса Василисушка! Добрый вечерок! Как день прошёл?!

 

[Luke]

@Luke, Дима, а если без пресса, можно к вам? На планку заменю. И присед можно без нагрузки? У меня спина больная.

Можно)) в отчетах помечай только что вместо пресса - планка . В приседе вес не обязателен

 

[Василисса]

Может все таки выдвинем тебя в капитаны?

Диим, я вдруг не справлюсь, я переживательная...и по времени вот только пришла,я бывает целый день могу здесь быть, могу только ночью прийти!)

 

[Василисса]

@Василисса Василисушка! Добрый вечерок! Как день прошёл?!

Приветик,Леночка
Поработала)))Потом поучилась))Вообще так колоритненько .. физкультуры только не хватает...думаю к Диме пойти

 

[Luke]

Диим, я вдруг не справлюсь, я переживательная...и по времени вот только пришла,я бывает целый день могу здесь быть, могу только ночью прийти!)

Наверное в твое отсутствие, смогут поработать заместители? @1.Елена , можно так?

 

[Nastynosmoking]

Там одна программа: отжимания приседания, пресс. Можно в один день, можно в разные

Поделитесь ссылкой, мне приседания не помешают)))

 

[Luke]

Поделитесь ссылкой, мне приседания не помешают)))

Держи)

Марафоны питания и спорта

Марафоны для корректирования фигуры, занятия спорта, желающих сбросить лишний вес.

ne-kurim.ru

 

[Luke]

Поделитесь ссылкой, мне приседания не помешают)))

Кстате, тут все на «ты» , это нормально)))

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @Mox! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[~Galina~]

Есть кто живой

 

[~Galina~]

Спите чтоли

 

[Capricorn]

Есть кто живой

?

 

[Василисса]

Ага))Как прихожу, все спать уходят)

 

[~Galina~]

@Мох привет.
Проходи располагался

 

[Василисса]

Ребят, вопрос))
Кто какую музыку слушает)

 

[~Galina~]

?

Все спят

 

[Василисса]

я тут смотрю "Пикник" мелькал))