# 20_3 Свободные люди

[Rulik08]

Я сегодня во сне опять с сигаретами куда-то шла(( не курила, но вот это ощущение "вот сейчас выйду, где бы тут...". На этом и проснулась

а я курил ночью. Сидел с другом, то угостил сигаретой, я затянулся пару раз, а потом вспомнил, бл.... я же бросил. Проснулся весь в поту. До сих пор не снилось курение

 

[ХочуCadillacEscalade]

да с

Ты же табекс вроде принимаешь? Не получается бросить? Я с Табексом легко бросил. Стаж 25 лет, максимальный срок бросания пару дней.

да сегодня 7й день приема)держусь )

 

[~Galina~]

не молчим) галя ну как месяц не курить?не тянет совсем? на чем бросали*

Дней 5 пила Табекс, потом просто не курю,, пол пачки Табекса всегда со мной.
Маленькие накатки ещё присутствуют.
Но курить вообще не охота.
За месяц было 3 больших наката с которыми еле справилась, а так когда было сильно трудно я себя просила потерпеть например" до утра".

 

[ХочуCadillacEscalade]

Ты же табекс вроде принимаешь? Не получается бросить? Я с Табексом легко бросил. Стаж 25 лет, максимальный срок бросания пару дней.

это после табекса месяц не курите да?

 

[Душка]

@ЕкатеринаИ #не курю 20.01

 

[ХочуCadillacEscalade]

Дней 5 пила Табекс, потом просто не курю,, пол пачки Табекса всегда со мной.
Маленькие накатки ещё присутствуют.
Но курить вообще не охота.
За месяц было 3 больших наката с которыми еле справилась, а так когда было сильно трудно я себя просила потерпеть например" до утра".

пачку до конца не пропили?
не было задержки? у меня че то задержка блин.а пью ОК..+табекс

 

[ХочуCadillacEscalade]

Дней 5 пила Табекс, потом просто не курю,, пол пачки Табекса всегда со мной.
Маленькие накатки ещё присутствуют.
Но курить вообще не охота.
За месяц было 3 больших наката с которыми еле справилась, а так когда было сильно трудно я себя просила потерпеть например" до утра".

в весе прибавили?

 

[Rulik08]

да с

да сегодня 7й день приема)держусь )

Так и делай... Меня Табекс здорово выручил. Будет легко, главное отвлекайся, когда будут триггеры, ситуации, в которых ты курила... Около 25-го дня, когда перестанешь принимать табекс будут пару дней с накатами, захочется немного курить, ты держись, ни одной затяжки, а потом снова легче будет. Как спишь?

 

[~Galina~]

@Milashka7th отметила

 

[~Galina~]

@Milashka7th отметила

 

[~Galina~]

в весе прибавили?

Нет. Убавила.

 

[Rulik08]

это после табекса месяц не курите да?

Да. Мы все здесь на ты. До этого лишь пару дней мог держаться на силе воли и то, будучи интернированным в больнице, без доступа к сигаретам

 

[Ласточкина почта]

а я курил ночью. Сидел с другом, то угостил сигаретой, я затянулся пару раз, а потом вспомнил, бл.... я же бросил. Проснулся весь в поту. До сих пор не снилось курение

Тут, видимо, что вызывает переживания то и снится. Влюбишься в кого-то - снится секс, например; в работу с головой уйдешь - по ней сюжет будет. Отказ от действий, которые ты совершал каждый час - это впечатляет мозг сильно, видимо))))

 

[~Galina~]

пачку до конца не пропили?
не было задержки? у меня че то задержка блин.а пью ОК..+табекс

Задержка?! Вы имеете в виду что скоро станете мама?

 

[~Galina~]

Тут, видимо, что вызывает переживания то и снится. Влюбишься в кого-то - снится секс, например; в работу с головой уйдешь - по ней сюжет будет. Отказ от действий, которые ты совершал каждый час - это впечатляет мозг сильно, видимо))))

Не че се сны какие.

 

[ХочуCadillacEscalade]

Так и делай... Меня Табекс здорово выручил. Будет легко, главное отвлекайся, когда будут триггеры, ситуации, в которых ты курила... Около 25-го дня, когда перестанешь принимать табекс будут пару дней с накатами, захочется немного курить, ты держись, ни одной затяжки, а потом снова легче будет. Как спишь?

ой хорошо в 10 вечера ложусь))

у меня еще на всякий жвачка никоретте есть.
да самое главное от ассоциаций избавиться. поела-покурила. и тд.

 

[Rulik08]

Не че се сны какие.

тебе что снится, Галечка?

 

[ХочуCadillacEscalade]

Задержка?! Вы имеете в виду что скоро станете мама?

не планирую пока- почему задержка не знаю. на ярине

 

[~Galina~]

ой хорошо в 10 вечера ложусь))

у меня еще на всякий жвачка никоретте есть.
да самое главное от ассоциаций избавиться. поела-покурила. и тд.

Я например научилась завтракать и не ужинать

 

[Ласточкина почта]

Не че се сны какие.