Как отказаться от курения и алкоголя?
Я, похоже, попал в замкнутый круг: вроде готов бросить курить, начинаю. Но, как назло, то на работе вечеринка, то с друзьями куда—то входим, то дома пива попью. А когда выпью хотя бы немного алкоголя — так хочу курить, что забываю обо всем. Не подскажете, как отказаться от курения и алкоголя?
Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
Материалы по теме
-
Оружие геноцида: самоубийство людей и его механизмы
07.05.2008 -
re: Марии ...на "Кто что посоветует..."
17.02.2008 -
Профилактика вредных привычек на DVD
18.10.2008 -
Первый шаг к жизни без зависимости
21.10.2009 -
Ядовитая медленная смерть
09.11.2009 -
Курение и алкоголь
07.08.2010
Это очень распространенный вариант курения. Есть даже те, кто не курят в обыденной жизни, но закуривают, выпив даже небольшую дозу спиртного. Несмотря на распространенность, эта проблема действительно сложная. Здесь необходимы тщательно подобранные подходы к лечению табачной зависимости, с учетом вышеизложенных обстоятельств.
Скорее всего, врач посоветует применять заместительные методы (никотиновый пластырь, анабазин, цититон) в сочетании с психотерапией или гипнозом. Обратитесь в медицинский центр, занимающийся лечением зависимостей, там вам подберут адекватную терапию.