Говорят, что это сложная система - бросать постепенно. Но...мне кажется, что у каждого свой путь и своя метода. Я тоже бросала с заменой на алкоголь, потом перетянула себя на вечную бутылку с колой. И только потом пришли ощущения человека, который не курит и не помнит что это. И только потом пришлось бросать и колу )))Я в таких делах сторонник постепенности. Никто не может поверить в то, как я бросал курить. Я в течение 9-ти (Девяти) месяцев сокращал дозу с 20 до 4-х шт в день. При моем стаже в 36 лет по-другому было бы сильнейшим стрессом.
	



