Конечно ее. Не думай, что я не подготовленная. Просто я до этого тренировалась как попало, без определенного графика. А тут мне нравится, что 60 дней расписаны. Знаю, что это сложная программа, но это меня только заводит - смогу ли я пересилить себя (ну без надрыва конечно)?
Доброе утро)))) присоединяюсь ко всем, класс, нет слов))))Вот собрала по быстренькому что нашла - простите за качество фото.
1-е фото: это на момент выписки 13.02.2008г. - точно не помню, но примерно 106-108кг. Куртка не застегнулась
2-е фото: чуть больше года прошло 14.09.2009г. - здесь вес у меня примерно 92 кг /куртка джинсовая-мужская также не сошлась)))/
Не любила и не хотела фотографироваться - очень редкие фото есть. Еле нашла хоть что-то.
3-е фото: здесь уже на Новый год 31.12.2015г. - борьба за вес уже шел полным ходом - вес 75кг
после этих фотографий немного повысилась самооценка. С сыном устроили дома первый раз нашу совместную многокадровую фотосессию
4-е фото: это я сейчас: вес 72кг. Работа над собой, после бросания курить и небольшого перерыва, продолжилась.
Ты супер)))) я пока могу собрать только в обратной последоаательности])))))))Вот собрала по быстренькому что нашла - простите за качество фото.
1-е фото: это на момент выписки 13.02.2008г. - точно не помню, но примерно 106-108кг. Куртка не застегнулась
2-е фото: чуть больше года прошло 14.09.2009г. - здесь вес у меня примерно 92 кг /куртка джинсовая-мужская также не сошлась)))/
Не любила и не хотела фотографироваться - очень редкие фото есть. Еле нашла хоть что-то.
3-е фото: здесь уже на Новый год 31.12.2015г. - борьба за вес уже шел полным ходом - вес 75кг
после этих фотографий немного повысилась самооценка. С сыном устроили дома первый раз нашу совместную многокадровую фотосессию
4-е фото: это я сейчас: вес 72кг. Работа над собой, после бросания курить и небольшого перерыва, продолжилась.
Но всё равно не верю в генетику (в родне у меня практически все полные) и широкую кость. Стараюсь её добить.
нифигасе
Молодца. У тебя руки сильные?
Да, руки обе сильные, хоть я и правша. В свое время ходила на айкидо.нифигасе
Молодец,поправляйся!
Я телосложением пошла в дедушку, такая же высокая, широкоплечая) Сильно худой не хочу быть, не красиво. Но хочу быть подтянутой, с прессом, но не качком)
Клааасс! По доброму завидую
Успеха тебе в спортивном деле.
Ага - рост у меня тоже ого-го
и гиперстеник с широкими бедрами (вес набираю очень легко) - больше всех (и брата и сестру перегнала). Но все женщины полные(худых даже и не помню) и когда начала заниматься и худеть, то мне вначале говорили что ничего не получится - у нас у всех так, это генетика, и нефик фигнёй страдать)))
Умничка!!!Поздравляю!!!!Ох, у меня слюнки потекли.
Но нет, воздержусь. Я только закончила свою зарядку. До 11 кушать не буду. Уж больно мне понравилось каждый день на весах хоть маленький отвесик, но видеть
Кста, сегодня у меня два праздника
Первый- Вера,Надежда, Любовь и мать их Софья и я поздравляю всех!
Пусть в вас не угасает вера,
Надежда пусть в душе живет,
Ну а любовь вам сердце греет,
И пусть всегда во всем везет! (с)еть
Второй - я скинула 7 кг, как и планировала, когда записывалась 6.08.2016 года в 100-дневку по похудению
То есть, достигла финиша раньше больше, чем на месяц!
молодец!Ох, у меня слюнки потекли.
Но нет, воздержусь. Я только закончила свою зарядку. До 11 кушать не буду. Уж больно мне понравилось каждый день на весах хоть маленький отвесик, но видеть
Кста, сегодня у меня два праздника
Первый- Вера,Надежда, Любовь и мать их Софья и я поздравляю всех!
Пусть в вас не угасает вера,
Надежда пусть в душе живет,
Ну а любовь вам сердце греет,
И пусть всегда во всем везет! (с)еть
Второй - я скинула 7 кг, как и планировала, когда записывалась 6.08.2016 года в 100-дневку по похудению
То есть, достигла финиша раньше больше, чем на месяц!
Поздравляю с достижение поставленной цели! ну и конечно же с таким прекрасным праздником. С днем ангела тебя
Я, например, постепенно увеличиваю время, чтобы комфортно войти в ритм. Я конечно могу и 40 минут покрутить, но на утро вряд ли встану. А мне бегать по городу....
Не обижайсяСпасибо вам,добрая женщина,вы одна обратили на меня внимание!) Клетчатка это же отруби? Я тоже очень люблю молочку в любом виде,раньше с утра на тощак ела молотое семя льна со сметаной,очень вкусно и полезно,правда полезно не тем кто худеет,как оказалось) попробую тоже в качестве перекуса отруби с кефиром,может как тоотобьет желание жрать сладкое и мучное. Спасибо вам за поддержку!
, но я не знала, что тебе ответить, поскольку я к еде отношусь весьма спокойно, у меня просто не бывает таких ситуауций, я ждала, когда ответит кто-то с подобными ситуациями.
занимаемся)
