10 #10_3 Краски

[iGarikus]

Спасибо. Я уже два раза там черпала сил и ещё раз схожу. У меня такое впечатление, что только мне одной так плохо... Наверное, из-за большого стажа...

Держись!)
Это нормальное дело - возвращение по тону вниз после "искусственно хорошего".
Качели будут всегда, когда бы не отказываться.
Желание бросить - естественная, иногда подсознательная реакция организма на то, что это неправильно.
Чем больше организм загрязнен, тем сложней ему отказ проходить.
Но если дальше отсрачивать бросание - то каждый следующий отказ будет проходить ЕЩЁ сложней.
Следует прислушиваться к организму, он дает сигналы на облегчение реабилитации - возможно следует пить побольше воды с лимонным соком (если вода не пьется - заменить соком, но только желательно без сахара), делать какие-то легкие физ. упражнения, улучшающие кровоток (против головной боли помогает), обязательно прогулки на свежем воздухе и глубокое дыхание.
Какие ещё симптомы есть? Физический некомфорт или психологический?

 

[Наталья Анатольевна]

Миледька, как скажешь. На самом деле, очень полезное занятие оказалось...

 

[Миледька]

Надо почитать (Ха ха ха)

Самое интересное было как то почищено модером))))и мой дневник за это называли подворотней

 

[Наталья Анатольевна]

Пло

Плохо всем.просто кто то держит в себе а кто то просит помощи поддержки.а кто то как я шалопай чего попало чешет или делает лишь бы отвлечься))))вот я вроде скоро 5 мес не курю вроде и накатов нет))))а вчера и сегодня ем леденцы один за другим)))как то навеяли воспоминания прошлой стодневки)))как начинали не курить)))и иногда ловлю себя на мысли чтотхочется курить.и тут же отвечаю себе я ж не курю))))а конфетку в рот руки сами ложат)))

Наверное, ты относишься к числу тех счастливиц, которые могут себе позволить конфетки. И это прекрасно

 

[Зоренька]

Это мне?

Если да, спасибо за поддержку. И ещё, я не Лиза.

Как? Это были глюки, извини. А как тогда тебя зовут?

 

[Margosha030]

@ilvyz , Лера, привет) как настроение?

 

[Миледька]

Наверное, ты относишься к числу тех счастливиц, которые могут себе позволить конфетки. И это прекрасно

Просто муж мне говорит лучше буду любить некурящую коровку)))))а так то конечно прибавила в весе.но я не зацикливаюсь))))люблю себя любую главное не курящую)))

 

[ilvyz]

Как? Это были глюки, извини. А как тогда тебя зовут?

Меня зовут Лера.
В профиле же все написано.

 

[Зоренька]

Да, Лера, я посмотрела. Понадеялась на память. но ...

 

[Наталья Анатольевна]

Наталья Анатольевна, тяжело многим, может и не всем. Но это лотерея. Да, организм очищается и мстит за наши слабости одновременно. Это очищение - думай так! Я в стадии выздоровления. Ведь когда у нас грипп и всё тело ломит, мы понимаем, что так, через температуру, изгоняется вирус. Никотин - вирус.

Да ... Я из дневников уже многое поняла про этот вирус треклятый. Мне бы только никого не обидеть и не побить. В нормальном состоянии я бы об этом даже не переживала, а сейчас ... Как бы только невинный не пострадал...

 

[Nataha]

Спасибо. Я уже два раза там черпала сил и ещё раз схожу. У меня такое впечатление, что только мне одной так плохо... Наверное, из-за большого стажа...

Ох не скажи, у меня стаж 17 лет был, так я первые дни просто с ума сходила
Это были жуткие дни, их НАДО пережить.
Я на пустом месте ругалась с родными, как порох взрывалась по мелочам меня понимали...
Выжила, и сейчас вот ни грамма не вру (упади на меня наковальня , если брешу) не тянет вообще!!! Как и не курила никогда. Держись пожалуйста, пиши, истери тут, ной, жалуйся, не стесняйся тут все через это прошли или проходят.

 

[ilvyz]

@ilvyz , Лера, привет) как настроение?

Привет, привет!
Настроение, как говорится, мухам бы понравилось.
Погодка у нас сегодня серая, давит слегка. Читаю вот форум, отвлекаюсь.
Сама как? Как настрой? Что у вас с погодой?

 

[Тусичка]

У меня у одной счетчик на месте стоит?Непонимаю .....Или я туплю?

 

[ilvyz]

Да, Лера, я посмотрела. Понадеялась на память. но ...

Ничего страшного.

 

[Margosha030]

Привет, привет!
Настроение, как говорится, мухам бы понравилось.
Погодка у нас сегодня серая, давит слегка. Читаю вот форум, отвлекаюсь.
Сама как? Как настрой? Что у вас с погодой?

У нас солнце, жара... Уж лучше б дождь был! Я накупалась в ванной, сейчас на диванчике с кофе и телефоном... Блаженство

 

[Nataha]

При том у меня эта 2-я попытка бросить! Ребятки не срывайтесь!!!! Терпите как можете, по своему опыту знаю, что с каждая попытка ТЯЖЕЛЕЕ, в прошлом году я легче бросала, оттуда и выводы делала: то, да легко, бросила и еще брошу, покурю летний сезон и брошу осенью.
ХРЕНЛИТАМ!!!!!!!!!!!!!! В этом году у меня был абстинентный синдром жуткий, больше так не хочу

 

[Margosha030]

При том у меня эта 2-я попытка бросить! Ребятки не срывайтесь!!!! Терпите как можете, по своему опыту знаю, что с каждая попытка ТЯЖЕЛЕЕ, в прошлом году я легче бросала, оттуда и выводы делала: то, да легко, бросила и еще брошу, покурю летний сезон и брошу осенью.
ХРЕНЛИТАМ!!!!!!!!!!!!!! В этом году у меня был абстинентный синдром жуткий, больше так не хочу

ХРЕНЛИТАМ))))))))

 

[ilvyz]

У нас солнце, жара... Уж лучше б дождь был! Я накупалась в ванной, сейчас на диванчике с кофе и телефоном... Блаженство

Сооолнце.... кайф..))
Блаженство это хорошо. Рада за тебя.)

 

[Nataha]

У меня у одной счетчик на месте стоит?Непонимаю .....Или я туплю?

а я вообще у тебя счетчик не вижу

 

[Nataha]

ХРЕНЛИТАМ))))))))

))))) так оно и было