11 #11_1 Банда

[Бусинка-Я]

А я сейчас думаю вот над чем, если мои 20 сигарет превратить в полезную привычку , например 20 раз на дню выпить по 100 грамм воды, тогда я наконец буду выполнять необходимую норму в 2 литра.

Тааааааак у меня это уже вошло в привычку: табекс запивая минимум 150 гр.воды + сама еще пью. А когда табекс закончиться (осталось совсем чуть чуть- решила купить витаминок типа ревит и так по времени (как табекс) их пропивать. А то чего то я боюсь когда настанет бестаблеточное время

 

[орлика]

Я и к марафону готова и побеждать конечно тоже готова.Иногда немного трудно с рефлексами,но это временно-и это очеееень радует!

 

[Бусинка-Я]

Или например 20 раз отжиматься с утра, или 10 утром 10 вечером?

На работе в офисе много не поотжимаешься

 

[ЯНаталИЯ]

Ура..... то что буду в другом разделе-думаю будет приятно мотивировать .. а как это сделать??
Сижу на форуме с телефона-не совсем удобно видеть все и сразу. .. поэтому куча вопросов.

Скопировать ссылку на свой дневник и написать в теме переноса дневников: https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...razhdenie-medaljami.166/page-849#post-2368588
с просьбой перенести свой дневник в соответствующий раздел, например 2 недели и месяц.

 

[ЯНаталИЯ]

К вам пополнение, встречайте: @Светлана - Лана

 

[Алексей Клинков]

Привет @Светлана - Лана

 

[Светлана - Лана]

Всем привет! Принимайте в компанию

 

[Кити]

Светлана - Лана, 35 лет курения, наш человекё все по взрослому

 

[Алексей Клинков]

Всем привет! Принимайте в компанию

Ты уже в компании

 

[Светлана - Лана]

Кити, а то, вся жизнь с сигаретой. Возможностей бросить было много, но желания и готовности не было вообще. Сейчас есть желание, надеюсь и готовность будет

 

[Кити]

Светлана - Лана, потихонечку дружа с головой, может и отплывем подальше от этой гадости, оставим ее на пустынном берегу, а сами на солнышко, белый песок, чистый воздух и никто из людей не курит

 

[Кити]

Меня очень волнует дальнейшее, поэтому я иду в стодневку, конкретная ясная цель 100 дней, а дальше будет дальше. Пока нужна цель, каа якорь, как мотивация при накатах. Будем думать, будем выздоравливать. Тело не болит, только мозги еще нестройные. Построим я надеюсь.

 

[Кити]

Пожалуй куплю новые духи., а может есть запах который как то способствует отвыканию, я бы в кабинете у себя побрызгала.

 

[++Юля++]

Встречайте новенькую @inylek

 

[inylek]

Добрый вечер! Принимайте в команду!

 

[++Юля++]

Принимайте пополнение @____Тимур____.

 

[Алексей Клинков]

inylek, @_Тимур_ добрый вечер

 

[____Тимур____]

Друзья, всем добрый вечер! Всем рад! Готов!

 

[____Тимур____]

inylek, @_Тимур_ добрый вечер

Привет!!!

 

[++Юля++]

К вам пополнение, встречайте @Егор0076