11 #11_2 Апофигеи пофигизма

[Sashshka]

Какой у нас ранний коллектив

 

[Лона]

Мы требуем зарядку!

Сашка доброе утро!
Ты уже в лосинах?

 

[Sashshka]

Анатолий вступил в клуб анонимных алкоголиков. Третий день уже бухает и даже не знает с кем

 

[Sashshka]

Сашка доброе утро!
Ты уже в лосинах?

А как же ...без них неудобства есть

 

[Ликa]

Итак, сегодня у нас зарядка.

Упражнение 1.
Исходное положение: лёжа на диване
Медленно открываем один глаз. Проверяем, не перенесли ли марафон на следующую неделю. Если нет, то закрываем глаз обратно и переходим к упражнению 2.
Упражнение 2.
На вдохе: сладко потянуться!
На выдохе: уронить руку на будильник, чтобы он замолчал. Повторить 3 подхода, пока совесть не зашевелится.

Упражнение 3.
Наклон туловища вперёд. Цель: дотянуться до вчерашних носков, которые лежат в зоне досягаемости.

Упражнение 4.
Встаём. Делаем шаг вперёд правой ногой, потом левой… стоп! Уже вспотели? Отлично, хватит.
Финальное упражнение.
Ложимся обратно на диван.
Вы молодцы!

 

[Ликa]

Анатолий вступил в клуб анонимных алкоголиков. Третий день уже бухает и даже не знает с кем

Это кто такой?

 

[Лона]

Это кто такой?

Это анекдот.

 

[Sashshka]

 

[Sashshka]

Это кто такой?

Он анонимный - я его тоже не знаю

 

[Sashshka]

Итак, сегодня у нас зарядка.
Посмотреть вложение 2322561
Упражнение 1.
Исходное положение: лёжа на диване
Медленно открываем один глаз. Проверяем, не перенесли ли марафон на следующую неделю. Если нет, то закрываем глаз обратно и переходим к упражнению 2.
Упражнение 2.
На вдохе: сладко потянуться!
На выдохе: уронить руку на будильник, чтобы он замолчал. Повторить 3 подхода, пока совесть не зашевелится.

Упражнение 3.
Наклон туловища вперёд. Цель: дотянуться до вчерашних носков, которые лежат в зоне досягаемости.

Упражнение 4.
Встаём. Делаем шаг вперёд правой ногой, потом левой… стоп! Уже вспотели? Отлично, хватит.
Финальное упражнение.
Ложимся обратно на диван.
Вы молодцы!

Зарядку сделал, спасибо, даже лосины не понадобились

 

[Sashshka]

@Шариков доброе утро дружище!

 

[Ликa]

Зарядку сделал, спасибо, даже лосины не понадобились

Носки нашел?

 

[Лона]

Зарядку сделал, спасибо, даже лосины не понадобились

В трусах делал?

 

[Sashshka]

Носки нашел?

А как же - рядышком лежали с диваном, как знал вчера, что упражнение сложное будет

 

[Sashshka]

В трусах делал?

Да...специально для тренировки надел

 

[Лона]

Я посмотрела на свою коленку и так мне плохо один шов сделали. В общем теперь у меня на коленке есть маханькая титька

 

[Ликa]

А вот моя зарядка )

 

[Gala]

Доброе Бодрое

 

[Лона]

А вот моя зарядка )
Посмотреть вложение 2322567

Чо опять?:

 

[Gala]

Нет, я буду искать палочника

на авито у нас бесплатно отдают, и видела объявление, какой то породистый, не такой по окрасу, как у нас. Сейчас надо поменять подстилку, почистить аквариум, потом будем новых заводить. В офис сегодня поеду, сфоткаю )