11 #11_2 Стойкие хомячки

[nagy]

Палки в руки и вперед!)

 

[nagy]

@Сергей671,

Пробовала худеть,скинула за неделю 3.5 кг.....,но все вернулось....Жрать хочу

А я недожираю... в этом пипец вообще... я не могу столько жрать((((

 

[Сергей671]

@Сергей671,

Пробовала худеть,скинула за неделю 3.5 кг.....,но все вернулось....Жрать хочу

Ну, это мелочи. Главное, что не куришь. Щас правильное питание себе подберешь, спорт какой надо. И постепенно, шаг за шагом все наладится.

 

[Няшка]

я тоже жирнааая... и не худеется... точнее я не вижу(((

Я в шоке...набрала 2.5 кг ,прибавилось в бедрах +5см!!!!!Плачууууу

 

[Сергей671]

Посмотреть вложение 829966

Палок не хватает, а так молодец)
Это шагомер на телефоне?

 

[Матрица]

Не не, друзья мои!!! Я только Светика поддержать хотела, в конкурсе!! Вес не проблема, это то, что сегодня есть, а завтра нет!!!

 

[nagy]

Я в шоке...набрала 2.5 кг ,прибавилось в бедрах +5см!!!!!Плачууууу

ну я в заднице тоже прибавила, но я ее качаю вобщем-то... а вес 57!!! (мат, цензура и проче)...... 57!!!!!! Причем у меня работа физическая, я каждый день треню... но! 57!!! Но мы не сдаемся!!! организм просто немного в шоке, вот и не понимает, что ему худеть надо.. ща.. очухается и кааааак похудеет!

 

[nagy]

Палок не хватает, а так молодец)
Это шагомер на телефоне?

ага

 

[nagy]

ой. 666 скоро.. не проспать бы..

 

[Сергей671]

Все я спать, всех люблю) Вес ерунда.

 

[Няшка]

А я недожираю... в этом пипец вообще... я не могу столько жрать((((

Я могла и на 200-300 калориях в день прожить,но с ней....сейчас не ем конфетки ,семечки- не заедаю...Но,есть хочу....иногда прям очень хочу,не хватает мне до 1000 калорий в день есть, мне надо больше.ПлачуМне надо похудеть 6 кг лишние

 

[nagy]

Все я спать, всех люблю) Вес ерунда.

они меня гипнотизируют....

 

[nagy]

Я могла и на 200-300 калориях в день прожить,но с ней....сейчас не ем конфетки ,семечки- не заедаю...Но,есть хочу....иногда прям очень хочу,не хватает мне до 1000 калорий в день есть, мне надо больше.ПлачуМне надо похудеть 6 кг лишние

а зачем так мало есть? я ем 1200 и мне за глаза и за уши. мне нужно 1800. потребляю я около 2000 калл в день.

 

[nagy]

Я могла и на 200-300 калориях в день прожить,но с ней....сейчас не ем конфетки ,семечки- не заедаю...Но,есть хочу....иногда прям очень хочу,не хватает мне до 1000 калорий в день есть, мне надо больше.ПлачуМне надо похудеть 6 кг лишние

просто я сейчас пойду от обратного. Если мне не худеется в режиме "мало ем", значит я буду есть больше. Всякую каку не съедобную, но запихивать с ноги в горло буду. Увеличивая углеводы до 250-300 в день, белки 100-150 и держа жиры в 35-ти.

 

[nagy]

Это я сегодня поела. Жиров перееела и белок у меня ущербный. Зато углеводов обожралась и носилась как электровенник

 

[Няшка]

просто я сейчас пойду от обратного. Если мне не худеется в режиме "мало ем", значит я буду есть больше. Всякую каку не съедобную, но запихивать с ноги в горло буду. Увеличивая углеводы до 250-300 в день, белки 100-150 и держа жиры в 35-ти.

Хлеб не ем ,гарниры не ем,сладкое (стараюсь не есть,....ну одну конфеку в неделю)...и считаю калории+ тренажер и обруч по 30 минут.в день.Я тута заболела сильненько и все мои тренировочки и диетки ( надо медку,варенья...) сошли на нет

 

[Няшка]

просто я сейчас пойду от обратного. Если мне не худеется в режиме "мало ем", значит я буду есть больше. Всякую каку не съедобную, но запихивать с ноги в горло буду. Увеличивая углеводы до 250-300 в день, белки 100-150 и держа жиры в 35-ти.

Хлеб не ем ,гарниры не ем,сладкое (стараюсь не есть,....ну одну конфеку в неделю)...и считаю калории+ тренажер и обруч по 30 минут.в день.Я тута заболела сильненько и все мои тренировочки и диетки ( надо медку,варенья...) сошли на нет

 

[nagy]

Хлеб не ем ,гарниры не ем,сладкое (стараюсь не есть,....ну одну конфеку в неделю)...и считаю калории+ тренажер и обруч по 30 минут.в день.Я тута заболела сильненько и все мои тренировочки и диетки ( надо медку,варенья...) сошли на нет

все же я думаю организму нужно просто осознать, что он некурящий и что ему не нужно держать килограммы жира прозапас химической атаки. Раньше то все уходило на восстановление организма после химической атаки. А сейчас "звезда в шоке"

 

[Няшка]

Это я сегодня поела. Жиров перееела и белок у меня ущербный. Зато углеводов обожралась и носилась как электровенникПосмотреть вложение 829968

Скажи свой рост и вес?Насколько похудела на 1600 кк?

 

[nagy]

Скажи свой рост и вес?Насколько похудела на 1600 кк?

Сейчас 160 рост и 56 вес. Пока не похудела)) ну кг сегодня скинула)))