11 #11_3 Альтаир

[Guln]

Сегодня 20 дней у @Александр34rus, @Анка73, @Диана_, @ИринаР, @Ксюня789, @МнеХорошо,
@Наталья-717, @Ольга8883, @юляшка а, @Юрий Комаров, @Aigera, @Air,
@ARTYOMon, @avg17, @Duck, @kangoo80, @kurch @oleg1011,
@Sherel, @Svarnoy, @vsaja26, @Zolotko! Молодцы! Вы смогли! [emoji322]
1 месяц у @koshe4ka911 и @NMil! [emoji323]
50 дней у @Натуся31, а @Сергей2240 отмечает 2 месяца! [emoji324]
Поздравляю! Так держать! [emoji8]

 

[Mimica]

Доброе утро! Я все ещё с Вами. Отметьте, пожалуйста, в табличке.
На неделю ещё пропаду, в командировку уезжаю.

 

[Диана_]

Доброе утро, команда![emoji8]

Диана, мне перестать переедать помог "Легкий способ сбросить вес". Перестать курить тоже он помог )))
Пусть там много того, с чем я пока не могу до конца согласиться, но книга создала настрой и разъяснила некоторые очевидные вещи.
А так старайся питаться 4-5 раз в день. Пей витамины - при из недостатке тоже может быть чувство голода. Несколько дней считай КБЖУ (калории-белки-жиры-углеводы) - а вдруг организм действительно чего-то недополучает.
И кушай только тогда, когда действительно голодна.
И вообще, вес - проблема второстепенная! Когда почувствуешь, что всё, курить бросила, тогда и можно заняться весом! Не пытайся за раз решить все проблемы, лучше по очереди, постеренно... [emoji8]

Привет, Гуль! да я .. как и все ..все прекрасно знаю и понимаю))) тяжело пока это воплотить)) благо зима впереди)) к весне да лету есть время одуматься))

 

[*Ия*]

https://alphaomega.video/questions/...es-s-trevogoi-i-depressiei?answerId=180952938

Отличный метод ))

 

[Busynka]

Доброе утро! Я все ещё с Вами. Отметьте, пожалуйста, в табличке.
На неделю ещё пропаду, в командировку уезжаю.
Посмотреть вложение 239425

Отметила тебя, Маришка!

 

[Диана_]

Сегодня 20 дней у @Александр34rus, @Анка73, @Диана_, @ИринаР, @Ксюня789, @МнеХорошо,
@Наталья-717, @Ольга8883, @юляшка а, @Юрий Комаров, @Aigera, @Air,
@ARTYOMon, @avg17, @Duck, @kangoo80, @kurch @oleg1011,
@Sherel, @Svarnoy, @vsaja26, @Zolotko! Молодцы! Вы смогли! [emoji322]
1 месяц у @koshe4ka911 и @NMil! [emoji323]
50 дней у @Натуся31, а @Сергей2240 отмечает 2 месяца! [emoji324]
Поздравляю! Так держать! [emoji8]

Спасибо! )))

 

[игоряшкаNS]

Сегодня 20 дней у @Александр34rus, @Анка73, @Диана_, @ИринаР, @Ксюня789, @МнеХорошо,
@Наталья-717, @Ольга8883, @юляшка а, @Юрий Комаров, @Aigera, @Air,
@ARTYOMon, @avg17, @Duck, @kangoo80, @kurch @oleg1011,
@Sherel, @Svarnoy, @vsaja26, @Zolotko! Молодцы! Вы смогли! [emoji322]
1 месяц у @koshe4ka911 и @NMil! [emoji323]
50 дней у @Натуся31, а @Сергей2240 отмечает 2 месяца! [emoji324]
Поздравляю! Так держать! [emoji8]

Гуля, добрый день. Настя для новой стодневки озвучила новые правила её проведения. Там всех поделят на группы.... шанс, уход. Вопрос - нас эти правила касаются или нет? Спасибо.

 

[Диана_]

https://alphaomega.video/questions/...es-s-trevogoi-i-depressiei?answerId=180952938

Отличный метод ))

)))) окружающие психиатрическую помощь вызовут раньше, чем внутренний зритель зааплодирует)))

 

[Busynka]

Гуля, добрый день. Настя для новой стодневки озвучила новые правила её проведения. Там всех поделят на группы.... шанс, уход. Вопрос - нас эти правила касаются или нет? Спасибо.

Это как это?

 

[Диана_]

Это как это?

тоже не поняла ничего...

 

[Busynka]

тоже не поняла ничего...

И где этт правила? Меня ж теперь любопытство распирает))))

 

[игоряшкаNS]

И где этт правила? Меня ж теперь любопытство распирает))))

Так чего перепугались? Правила лучше и гуманнее чем те, по которым живём мы. Скидку дать не могу я с телефона.

 

[Busynka]

Так чего перепугались? Правила лучше и гуманнее чем те, по которым живём мы. Скидку дать не могу я с телефона.

А где нашёл? Я вроде всё просмотрела,где их набирают..А правил не видала(

 

[mistik.n]

А где нашёл? Я вроде всё просмотрела,где их набирают..А правил не видала(

Вот тоже интересуюсь...нас эти правила касаются?!

 

[игоряшкаNS]

А где нашёл? Я вроде всё просмотрела,где их набирают..А правил не видала(

Наверху кнопка форум, затем марафоны бросающих курить, 2ястраница,и 12 стодневка, а там новые правила.

 

[++Юля++]

Куранты одиннадцатой стодневки 3-й выпуск.

Привет друзья!

Вот и первые осенние куранты. Хочется пожелать всем теплой и уютной осени, желтых листочков, отличной погоды, не поддаваться осенней хандре и всегда помнить, что ваша команда всегда вам окажет необходимую поддержку. Так же хочу поздравить всех с прошедшим 1 сентября всех, у кого детишки пошли в школу или институт, пускай они радуют вас хорошими оценками и достигают успеха в учебе.

А еще в первое воскресенье сентября мы празднуем день нефтяной, газовой и топливной промышленности, с чем тоже вас и поздравляю! Труд сообщества людей всех этих профессий невероятно важен. От деятельности нефтяной, газовой и топливной промышленностей зависят бесперебойность работы всех отраслей народного хозяйства и комфортность нашей с вами жизни.

Ну вот и 20 дней вашей стодневки уже позади, а кажется ведь только недавно стартовали)) В самом начале этого пути очень важна поддержка команды: держитесь друг за друга, помогайте советом, добрым словом или просто веселой картинкой.

Ну а теперь перейдем к итогам недели:


Состав команд:

11_1 Банда - 48

11_2 Бон-Зай - 39

11_3 Альтаир - 45

11_4 Дирижбандель – 41

Хочу обратить внимание, что с этих цифр начинается ваш командный зачет. Не отметившиеся, а также поставившие одну отметку на старте стодневки, к сожалению, попадают в раздел «Вне статистики». Нам бы очень хотелось, чтобы этот состав не менялся, и вы дружно все дошли до конца.


Итоги общительности:

11_1 Банда 7840-7041=799

11_2 Бон-Зай 4933-4106=827

11_3 Альтаир 9483-7825=1658

11_4 Дирижбандель 6703-6126=577

На этой неделе флудомедаль остается у команды Альтаир!

Результаты по игре:

11_1 Банда - 52

11_2 Бон-Зай - 5

11_3 Альтаир - 194

11_4 Дирижбандель – 17

На этой неделе в игровой с большим отрывом побеждает команда Альтаир, с чем их и поздравляю, и медалька конь по праву достается им. Молодцы ребята, постарались на славу!


До окончания Стодневки осталось 80 дней

Не курим! Всем отличного настроения, побольше счастливых моментов и море улыбок!

С любовью, Администрация Некурительных Стодневок.

 

[игоряшкаNS]

Куранты одиннадцатой стодневки 3-й выпуск.

Привет друзья!

Вот и первые осенние куранты. Хочется пожелать всем теплой и уютной осени, желтых листочков, отличной погоды, не поддаваться осенней хандре и всегда помнить, что ваша команда всегда вам окажет необходимую поддержку. Так же хочу поздравить всех с прошедшим 1 сентября всех, у кого детишки пошли в школу или институт, пускай они радуют вас хорошими оценками и достигают успеха в учебе.

А еще в первое воскресенье сентября мы празднуем день нефтяной, газовой и топливной промышленности, с чем тоже вас и поздравляю! Труд сообщества людей всех этих профессий невероятно важен. От деятельности нефтяной, газовой и топливной промышленностей зависят бесперебойность работы всех отраслей народного хозяйства и комфортность нашей с вами жизни.
Посмотреть вложение 239450

Ну вот и 20 дней вашей стодневки уже позади, а кажется ведь только недавно стартовали)) В самом начале этого пути очень важна поддержка команды: держитесь друг за друга, помогайте советом, добрым словом или просто веселой картинкой.

Ну а теперь перейдем к итогам недели:


Состав команд:

11_1 Банда - 48

11_2 Бон-Зай - 39

11_3 Альтаир - 45

11_4 Дирижбандель – 42

Хочу обратить внимание, что с этих цифр начинается ваш командный зачет. Не отметившиеся, а также поставившие одну отметку на старте стодневки, к сожалению, попадают в раздел «Вне статистики». Нам бы очень хотелось, чтобы этот состав не менялся, и вы дружно все дошли до конца.


Итоги общительности:

11_1 Банда 7840-7041=799

11_2 Бон-Зай 4933-4106=827

11_3 Альтаир 9483-7825=1658

11_4 Дирижбандель 6703-6126=577

На этой неделе флудомедаль остается у команды Альтаир!

Результаты по игре:

11_1 Банда - 52

11_2 Бон-Зай - 5

11_3 Альтаир - 194

11_4 Дирижбандель – 17

На этой неделе в игровой с большим отрывом побеждает команда Альтаир, с чем их и поздравляю, и медалька конь по праву достается им. Молодцы ребята, постарались на славу!


До окончания Стодневки осталось 80 дней

Не курим! Всем отличного настроения, побольше счастливых моментов и море улыбок!

С любовью, Администрация Некурительных Стодневок.

Юля спасибо, дорогая ты наша

 

[++Юля++]

Юля спасибо, дорогая ты наша

 

[игоряшкаNS]

Busynka, ты видела в игровой - почти в четыре раза банду, обнимаю и целую руки, ты - уникальный человек.

 

[Busynka]

Busynka, ты видела в игровой - почти в четыре раза банду, обнимаю и целую руки, ты - уникальный человек.