Спасибо за консультацию. )))) на этой неделе решила попробовать считать колорит. Весы даже рпздобыла)))Ирина Масальская, эхх села я на любимого коня, не остановить теперь
В общем еще добавлю.
Какую бы цель ты не ставила -просто похудеть, убрать живот, попу подкачать или выносливость повысить, в любом случае минимум 70% успеха это систематизация питания.
Молодецццц, вот просто умничка, эххх люблю я эти все движения во имя здоровья и красоты
Спасибо)))
привет красотка ))
А я борщ сварила, рагу сделала, рулетики из баклажанов, в духовке пирог с клубникой подходит
вот пирог я б покушал ))
Во что, например?
мне это нравиться ага !))
Давай
За забором в кустах
нет )))
Ну тогда не знаю
И ни в коем случае не голодать. Организм не должен подозревать, что худеет, иначе будет запасать что только можно. Частое питание небольшими порциями убедит в том, что энергия будет всегда, ну а жир только тратить.
