12 #12-1 / Ночной экспресс 🌠

[Кэльпи]

Доброе утро

 

[Mariskis]

@Сладкая Булочка
@Наталья Юрьевна
@НатальяИванова
#не курю. 27.10.2026

Доброго утречка! Первый рабочий день. Не курю, но оооооочень хочется, прям катастрофа. восстала утром агрессивная, злая, все мне плохо.

 

[Наталья Юрьевна]

@Сладкая Булочка
@Наталья Юрьевна
@НатальяИванова
#не курю. 27.10.2026

Доброго утречка! Первый рабочий день. Не курю, но оооооочень хочется, прям катастрофа. восстала утром агрессивная, злая, все мне плохо.

Ты там давай не сдавайся. Я на этой волне вчера упаковку блинчиков с мясом упорола. Но!!! Не сорвалась, а это главное. Подышать, поприседать. Пробежать. Думать о хорошем.
Мне помогало вот такое
Представить накат в виде волны, как на море. Вот накатило и схлынуло.
Представить внутренне что это не я, и никотин это не моё, и зависимость не моя. А я свободная от плена.
И до сих пор пью успокоительных травки-бады. Куды деваться....

 

[Инесса Самара]

Доброе утро

 

[Gala]

Доброе Бодрое

 

[Лона]

 

[Mariskis]

Ты там давай не сдавайся. Я на этой волне вчера упаковку блинчиков с мясом упорола. Но!!! Не сорвалась, а это главное. Подышать, поприседать. Пробежать. Думать о хорошем.
Мне помогало вот такое
Представить накат в виде волны, как на море. Вот накатило и схлынуло.
Представить внутренне что это не я, и никотин это не моё, и зависимость не моя. А я свободная от плена.
И до сих пор пью успокоительных травки-бады. Куды деваться....

держусь как травинка на ветру, во все стороны трепает, мозг в магазин толкает, ну уж очень сегодня тяжело мне

 

[Лона]

@Mariskis, доброе утро. Тебя просили в подпись лого поставить нашей команды а то твои ответы не будут защитоватся.

 

[Марусёк]

Доброе утро!)

 

[Иринка111]

 

[Иринка111]

@Сладкая Булочка @Наталья Юрьевна
@НатальяИванова
Не курю. 27.10.2026

 

[Марусёк]

держусь как травинка на ветру, во все стороны трепает, мозг в магазин толкает, ну уж очень сегодня тяжело мне

Мариш, спокойно сядь, и сделай глубокий вдох и медленный выдох. Лучше 10 раз, но можно и 5 раз подряд повторить. Отгони свою панику и нервозность от себя правильным дыханием.
И Запомни - у тебя всё идёт хорошо. Всё будет норм.
И Мы за тебя держим кулачки!!

 

[Марусёк]

Выбираем свой день

• Международный день плюшевого мишки (International Teddy Bear Day)
• День осенних миражей
• День сновидений
• Всемирный день аудиовизуального наследия (World Day for Audiovisual Heritage)
• День капризных сотрудников (Cranky Co-Workers Day)
• Всемирный день трудотерапии, Всемирный день эрготерапии (World Occupational Therapy Day)
• Международный день корректора (Día Internacional de la Corrección de Textos)
• День чёрной кошки (National Black Cat Day)
• День фотографа (Día del Fotógrafo Salvadoreño)
• День художника (Día del Artista Nacional)
• День музыки в кино (Dzień Muzyki Filmowej)
• День наставничества (National Mentoring Day)
• День пармезана (National Parmigiano Reggiano Day)
• День кожевника (Día del Trabajador Curtidor)
• День электричества (Hari Listrik Nasional)
• День дежурного адвоката (Duty Counsel Day)
• День тренера по боксу (Día del Técnico de Boxeo)
• День трусов-боксеров (Boxer Shorts Day)

 

[Инесса Самара]

Выбираем свой день

• Международный день плюшевого мишки (International Teddy Bear Day)

 

[FANTA]

Доброе вторничное утречко!


@Сладкая Булочка
@Наталья Юрьевна
@НатальяИванова

Не курю.
27.10.2026

 

[Марусёк]

Ну что, кофеманы, пришло время кофе!!
Кстати, к нам вчера вечером в гости заглянула @Элениэль , угостила трюфелями, так что я для вас их сохранила))

От Элениэль

 

[Лона]

Доброе утро!

 

[Сладкая Булочка]

Доброе утро, команда!

 

[Марусёк]

Доброе утро!
Посмотреть вложение 2396662

Спасибо, Лона!!!)

 

[Марусёк]

НекурюЯ, 27.10.2026.
@Сладкая Булочка