Тут еще такой момент. Мне тяжелее всего было между принятием решения об отказе и выкуриванием последней сигареты. Это действительно мучительное время, качели, накаты, срывы, неврозы на этой почве. Но как только последняя сигарета выкурена и до сознания доходит, что эта сигарета действительно была последней, тогда приходит облегчение.