Саморитянка
Особист (-ка)
Поздравляю! Это действительно очень отлично! Новых победА я сегодня физо сдавал))) правда на 3 км не уложился, но я не расстраиваюсь, так как ещё после болезни не оправился)) не курить классно, обычно после кросса минут 10 кашель рвёт на части, а сегодня легче было. Весной теперь на высший уровень буду сдавать, ура товарищи!!!!

А если серьезно, то да, отказ от сигарет здорово повышает физ. показатели, особенно, если стаж курения большой и организм уже успел засраться основательно.










Натренирована достаточно и уверена в своих силах.
Я ставлю 6 звонков на телефоне через разные промежутки времени, где-то на 4 звонке просыпаюсь. Если тяну до 6 ,то уже все в темпе экстраминимализма ----- 5 минут душ,2 минуты выбрать платье и одеться, 3 минуты макияж. Еще минут пять куда-то пропадают, где-то 12-15 минут мой рекорд приготовления, чтобы точно успеть на работу. 