Наташенька,я мелко режу корень имбиря,можно даже на терке,но я просто ножиком режу и лимон тоже мелко разрезаю,потом травы разные,какие дома есть,покупаю мяту,ромашку,чабрец,валериану,зверобой и т.п. по ч.л. все это в термос 2-х литровый и кипятком постепенно заливаю. Стоит ночь. Утром из термоса наливаю чашку грамм 100 и кладу ложку меда. Вот и вся кухня)))) Мед в кипяток нельзя,температура должна быть не выше 60 градусов,поэтому мед кладу утром. И так каждое утро пока все не выпью,потом снова завариваю.
Пишут,что перерывы надо делать. А я уже лет 5,наверное,такой напиток по утрам пью))))
Зверобой - антидепрессант хороший,если с давлением есть проблемы,то надо смотреть,какие ингредиенты на него влияют. Я - гипотоник(пониженное давление),мне хорошо имбирь,мяту и другие по списку моему,а вот пустырник не в кайф))))