Лен, во-первых, сигарета может и успокоит, первые несколько секунд, а что будет потом? давай в этот раз, чтобы все получилось, ага? У тебя уже 36 дней. Как ты обычно с накатами борешься? Может просто тут поболтаем, подождем, чтобы всё прошло?  Успокоительные какие-нить есть?