12 #12_3 Упрямые Альпинисты

[Arkadii08]

Столб?

Чайка из голосовалки

Нет

 

[GingerCat]

2,5 кг. понимаешь, у меня тренировка сейчас реально адская. у меня футболка мокрая, когда я с треньки выхожу. а эти долбаные кг наместе

Мне б так выглядеть....

 

[Оленька)]

@Оленька) у нас с тобой авы правильные, мотивирующие к спорту. Может когда-нить и свою смогу выложить с беговой

Спорт это круто, это как наркотик, подсев на который, не сможешь с него спрыгнуть. Приходя в зал я забываю все на свете.
А на фотке Крым (одно из самых прекрасные мест в мире), набережная Ялты

 

[Светлана789]

Мне б так выглядеть....

Не говори

 

[GingerCat]

Не говори

А она ещё жалуется

 

[Оленька)]

Так это может мышцы ?

неее, это сало

 

[Светлана789]

Спорт это круто, это как наркотик, подсев на который, не сможешь с него спрыгнуть. Приходя в зал я забываю все на свете.
А на фотке Крым (одно из самых прекрасные мест в мире), набережная Ялты

Я была там, действительно очень классное место!
Насчёт наркотика в виде спорта - не знаю, но приседы и планка избавили от слез сегодня, неожиданное открытие для меня.
Думаю что если б прям с утра потренила, то не было б плохого настроения вовсе

 

[Светлана789]

А она ещё жалуется

У тебя тоже очень активная жизнь, ты наверно преувеличиваешь проблему

 

[ЯНаталИЯ]

2,5 кг. понимаешь, у меня тренировка сейчас реально адская. у меня футболка мокрая, когда я с треньки выхожу. а эти долбаные кг наместе

70% успеха в похудении это питание. Хоть упашись на треньках, если питание будет страдать эффекта будет 0.
Пока смести приоритеты. Сейчас тебе надо бросить курить и закрепить результат, сделай акцент на этом, потом поправишь питание и сбросишь. Я например сейчас вешу на порядок меньше чем когда курила. Просто всему свое время

 

[Kira-winner]

Я была там, действительно очень классное место!
Насчёт наркотика в виде спорта - не знаю, но приседы и планка избавили от слез сегодня, неожиданное открытие для меня.
Думаю что если б прям с утра потренила, то не было б плохого настроение вовсе

Неожиданное, ага. Баб Киру не слушал никто, баб Кира фигню говорила, ага

 

[Светлана789]

70% успеха в похудении это питание. Хоть упашись на треньках, если питание будет страдать эффекта будет 0.
Пока смести приоритеты. Сейчас тебе надо бросить курить и закрепить результат, сделай акцент на этом, потом поправишь питание и сбросишь. Я например сейчас вешу на порядок меньше чем когда курила. Просто всему свое время

Ого!! Вот это мотивашка! Спасибо

 

[Оленька)]

@Оленька), смотрю на твою аватарку и могу лиш сказать .. мммм !!! Мм!! Мммм!!

спасибо.
p.s. щеки покраснели

 

[Светлана789]

Неожиданное, ага. Баб Киру не слушал никто, баб Кира фигню говорила, ага

Да слушаю я и впитываю как губка. Уже обдумываю завтрашний план тренировки: лыжи и пробежка(пофиг что стадион дыбом встал). Охота ощутить боль в мышцах

 

[Оленька)]

Оля

Чё?

 

[Светлана789]

Чё?

Ты картинку то угадывать будешь?

 

[Светлана789]

@Arkadii08 шест там?

 

[Arkadii08]

@Arkadii08 шест там?

Нет

 

[Светлана789]

Итак: что закрашено?
Посмотреть вложение 862808

Нога?

 

[Arthour]

спасибо.
p.s. щеки покраснели

 

[Оленька)]

@Оленька), да фигня это...люби себя полностью)
А кг уйдут

даааа, договорились