12 #12_3 Упрямые Альпинисты

[Лучезарная]

В небухательный?

в похудательный

 

[Светлана789]

Значит я просто ленивая попа) )

Ну надо может разные проги попробовать . Мне моя сейчас совсем не нравится, не идёт и все тут. По Любиной раньше занималась , та нравилась

 

[Лучезарная]

За 20 мин - 4 раза вроде

не больше

 

[Светлана789]

в похудательный

Ни че нас не берет да?

 

[Лучезарная]

Ни че нас не берет да?

главное пытаться, ты пойдешь?

 

[Светлана789]

не больше

именно прыжки ? Я имела ввиду jumper jack или как там его , а бокс и бег на месте - это как-то не сложно

 

[Светлана789]

главное пытаться, ты пойдешь?

Не знаю я все побросала , а там час 10 надо, у меня может не получится

 

[Ирина Ш]

@Ирина Ш как день рождения?

Все прошло хорошо.
#не курю 30.03

Пошла спать на всякий случай, да и на работу завтра ((

 

[Светлана789]

Все прошло хорошо.
#не курю 30.03

Пошла спать на всякий случай, да и на работу завтра ((

Добрых снов !!!

 

[GingerCat]

Все прошло хорошо.
#не курю 30.03

Пошла спать на всякий случай, да и на работу завтра ((

На работу в воскресенье?

 

[Светлана789]

30.03 не курю, пойду отмечусь хоть

 

[GingerCat]

Ну надо может разные проги попробовать . Мне моя сейчас совсем не нравится, не идёт и все тут. По Любиной раньше занималась , та нравилась

Это какая?))

 

[Лучезарная]

Не знаю я все побросала , а там час 10 надо, у меня может не получится

а я хочу, у меня еще в апреле неделя отпуска будет, правда я никуда не поеду, вот лучше собой позанимаюсь

 

[GingerCat]

Ну такие убойные да, есть там и подъем гантелек лёжа, я отдыхаю вообще на этом

Вот силовых не боюсь, а кардио для меня мука

 

[Светлана789]

Это какая?))

Стройная фигура за 30 дней. Эта хорошо шла и результаты были. Но для меня один нюанс, первая пятиминутка- самая сложная, а вторая и третья - легче. Главное сразу не Бросить, а в конце кайф, что сделала

 

[Лучезарная]

Вот силовых не боюсь, а кардио для меня мука

а я отжимания в любом вине не люблю все остальное нормально

 

[Kira-winner]

Вот силовых не боюсь, а кардио для меня мука

То же самое

 

[Светлана789]

Вот силовых не боюсь, а кардио для меня мука

Ну силовые там отжимания (можно с колен), выпады и присяды с гантельками

 

[Ирина Ш]

На работу в воскресенье?

Да, смогла урвать только сегодня, ребенку обешала... день варенья все таки

 

[Kira-winner]

а я отжимания в любом вине не люблю все остальное нормально

В любом вине да