Всем доброго дня! Итак, в путь... сегодня первый день без сигарет. Уже начинает "ныть в горле". С ужасом жду вечера, когда обычно наступала самая дикая ломка. Читаю форум постоянно, чтобы справиться. В сильных накатах как будто вообще забываю, зачем я это делаю, кажется,что это мне совсем не надо и все итак хорошо. Но как захожу на форум,все вспоминаю. Наверное надо начать тут вести дневник, мне кажется, мне так будет легче...когда выговариваешь свое желание. Но я пока тут с трудом разбираюсь и не понимаю, что надо делать)