@Дарьюшка ,
@Евгеша68 Девчонки! Вообщем я отпомидорилась еле-еле)))). Написано там Jillian Michael's Body revolution. Поищите в интернете, там получается 4 урока+1кардио 1 уровня, 2го уровня и 3го уровня. Мне не правильно объяснили(((, ну суть та же.