Ну это смотря, какие ситуации и какие проблемы.
В любом случае, попить по половиночке атаракса 2 раза в день - куда лучше, чем срываться и курить.
Проблема в том, что все эти успокоительные имеют несколько отложенный по времени эффект. А срывающемуся необходимо закурить прям очень срочно, здесь и сейчас. Так что тут надо как-то заранее попытаться спрогнозировать срыв и заранее начать на таблетки садиться в целях предотвращения.
Но, опять же, будучи адептом дядюшки Карра, утверждаю, что самое хорошее - это просто поработать над собой и перещелкнуть в мозгу что-нибудь. Безо всяких таблеток, пластырей, ромашек и эл сигарет