-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
С
Сулпан
Сладких снов.Сон -наше всё! Заигралась и забыла, что с ночной смены пришла! Пошла боярыня почивать!Всем до вечера
С
Сулпан
Мы тебя любим, ты настоящий джентльмен.Я седня всем девушкам цветы дарю!!! Просто так....
Владимир Файб
Тот самый
Как увеличить шансы на успех?
Предлагаю начать с дневников!
Что за дневники и с чем их едят?
Спросите себя. Если я не могу уделить 5 минут времени дневнику, то каким образом я могу бросить то, что делаю уже много лет? Действительно ли вы хотите бросить курить?
Концепция дневников очень простая. Пользователь ведет свой дневник/тему, где описывает свои ощущения возникающие в процессе отказа от курения. Другие пользователи поддерживают его, ну и он сам тоже в стороне не стоит, принимая участие в жизни других дневников. По словам участников форума и результатам голосования, такая система помогает в большинстве случаев.
Интересно, что процент бросивших с помощью дневников и подручных средств, как правило выше, чем у остальных. И вот почему:
- Поддержка пользователей и как следствие структуированный опыт тысяч людей наступавших на те-же грабли.
- Анализ своих мыслей и желаний.
- Навык планирования времени, что очень полезно в работе с зависимостями.
Весь раздел разбит на несколько подфорумов, каждый из которых объединяет в себе группы пользователей и их дневников по времени некурения:
- Старт (3 дня)
- 1-я неделя
- 2 - 4 недели
- 1 Месяц
- 2 Месяца
- 3 Месяца
- Успех (4 месяца)
- Экватор (6 месяцев)
- Перерождение (9 месяцев)
- Эверест (1 год)
Ну и конечно не стоит забывать про азарт. Ведь как приятно подниматься по "служебной" лестнице. Чувствовать, что время уходит не зря. Что ты делаешь действительно что-то важное.
В теме "Перенос дневников и награждение медалями" можно подать заявку на переход в следующий раздел, получение очередной медали и Эскудо
Медали:
Эскудо:
Список комнады можено сделать так, как форумный список со счетчиками:: https://ne-kurim.ru/forum/threads/doska-pocheta-nekurim-ru.39020/
Можно найти и посмотреть у кого из ваших друзей круглая дата и поздравить своей или одной общего набора картинок: https://ne-kurim.ru/forum/threads/vnimanie-konkurs-pozdravitelnye-otkrytki.38954/#post-2616755
Для этого щелкните по имени и в появившемся окне щелкните "Некурительный дневник". Кстати, там же вы можете начать переписку, посмотреть последние сообщения, перейти в профиль и подписаться
Для тех, кто хочет получить поддержку, лучше не играть в прятки, а как можно больше указать информации о себе:
Отметить "Показывать онлайн-статус"
тогда будет видно, когда вы в последний раз были:
и заполнить Персональную информацию, как к вам обращаться (ваше имя), желательно создать и указать ссылку на ваш дневник, желательно указать город, хотябы временную зону, желательно укать ваш возраст
Персональную информацию можно выбрать нажав в меню на ваше Никнейм либо щелкнуть по ссылке: https://ne-kurim.ru/forum/account/personal-details
Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature
роту можно поделить на несколько взводов, у каждого взвода свой командир, а взвод на отделения..
по мне, так культурно-массовые мероприятия (стодневки) нужны для того чтоб сплотить людей, сдружить, а там они уже сами друг другу помогут
на всякий случай притащил то, что пожелал команде Aloha
Хотел бы пожелать вам легкого отказа от зависимости! Держитесь друг друга, заходите к друг другу в дневники, поддерживайте и поздравляйте, так и не заметите, как с песнями и плясками, шутками и прибаутками, дружно дойдете до ЭверестаВов напиши нам чего-нибудь на удачу
Как то я спросил:
На что мне ответили:
Я , когда меня сильно плющило, да еще и бессонница - открывала Эверест и читала всех подряд.
Теперь даже и не помню, чьи дневники оказали максимум помощи, но окрыляло одно: смотри, как людей плющило - ты не оригинальна! Но они прорвались, значит, это возможно.
Из "нашего призыва" - Дед Кондрат, "Сурикаты против монстров", Нюта "Дожилась", Ольга664 - все на Эвересте
Я "читатель", мне это помогает очень.
Я и твой дневничок бы порекомендовала - как пример, чем себя отвлекать можно.
А так, методом проб и ошибок, люди находят себе пару-тройку виртуальнных друзей и шагают вместе. Но для этого тоже надо по дневникам побегать, да чем-то привлечь к себе. Все как в жизни.
Вряд ли у нас получится создать шорт-лист дневников-лауреатов, каждый выбирает здесь для себя.
Общая рекомендация - пилюлю волшебную искать все-таки на Эвересте... Ну, чтобы вместе с кем-то вдруг неудачником не стать...
Я бы рекомендовала новичку найти в своем разделе человека, близкого по возрасту и стажу курения, чем-то симпатичного и помогать друг другу, вдохновлять, и советоваться, и в жилетку плакать, и его, соответственно, утешать и поддерживать. Тут должен быть близким стиль общения, интересы, готовность к виртуальной дружбе. Даже в "АА" кроме групповой поддержки существуют пары, связки людей, как бы отвечающих друг за друга, к которым всегда можешь обратиться ты, и они, соответственно, могут обратиться к тебе. Такая пара связана бОльшей близостью, интимностью, что ли, чем со всеми остальными форумчанами.
Я Деду до сих пор благодарна, как будто мы войнушку прошли вместе, и еще некоторым, с кем просто создалась большая близость и взаимопонимание.
Человеческий фактор, знаете ли...
Дневники с Эвереста
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше...
Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого
Продолжение...
Последнее редактирование:
С
Сулпан
Угодил моему вкусу, спасибо.
Владимир Файб
Тот самый
@Сулпан Милая, добрая, душевная наша. Вчера у нас случилась неприятность. Не думала, что можно вывести из себя человека с такой тонкой душевной организацией. Но у меня это получилось. Не знаю как сказать, чтобы ты поверила. Ты мне лично очень дорога! Очень, очень! Такими людьми просто грех разбрасываться. Не прощу себя если ты не станешь опять смотреть на меня как раньше. Если бы можно было, подошла бы к тебе, обняла, поплакали бы вместе. Сильные женщины плачут (ну ты в курсе). Больше никогда не буду давить на тебя и рушить твои планы, но поверь, очень нуждаюсь в тебе и твоей помощи.
С
Сулпан
Спасибо Владимир, ты настоящий друг новичков.
Спс конечно. Гмм.....во флористике я профан полный. Я за простоту в этом плане. Как видишь - как нравится - так и делай букет. А если сделаешь от души, то человек которому ты этот букет делаешь-обязательно это поймет!
Но..я при этом понимаю, что флористика - это искусство и наука!
С
Сулпан
Я не обижаюсь на тебя Жанна, просто я не люблю подчиняться, я свободолюбивая. Даже в реале я не подчиняюсь, владелец фирмы знает об этом, поэтому мне никогда не приказывают ни сам он и не начальство, только дружеское общение. Я сама могу проявить инициативу и сделать, но если не сделала, значит не считаю нужным это делать. Вот такая вот я лошадка Спирит.
Опа...сообщение не прикрепилось!Бывает....может тогда стоит задуматься о другом?
Это видимо из-за метели на нашем сайте. Сам понимаешь погодные явления...
- Статус
В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
