13 #14_2 Эдельвейс

[кстя]

Даа, она хороша! Согласна!

Ну тогда тоже вставлю свою любимую...

Даа, она хороша, согласна!

 

[Liana]

Привет, соратница по забыванию! А я вот обычно выпадаю из реальности, если больше месяца работать без выходных и по 16-18 часов... полная оторванность - ни новостей, ни дат, ни времени суток...

Ох ничего себе рабочий график! Есть хоть дают?

 

[tomaR]

а как понять какой твой основной обмен?

Это количество калорий, которое тратится организмом в состоянии покоя. Другими словами это та энергия, которая идет на поддержание основных функций жизнедеятельности человека.
Есть несколько формул для расчета, но, чтобы не заморачиваться с расчетами в интернете есть онлайн калькуляторы.

 

[кстя]

Всем привет!! Как настрой пред новогодний?

 

[NataEl]

Ох ничего себе рабочий график! Есть хоть дают?

Слова "Обед, выходной и отпуск" считаются гипотетическими
поём

 

[Liana]

Это количество калорий, которое тратится организмом в состоянии покоя. Другими словами это та энергия, которая идет на поддержание основных функций жизнедеятельности человека.
Есть несколько формул для расчета, но, чтобы не заморачиваться с расчетами в интернете есть онлайн калькуляторы.

какая я темная....
не поверишь, никогда этим не занималась. ну худела-полнела, опять худела... А сейчас полный ужас! как сбрасывать буду не знаю, но решила после НГ.

 

[Liana]

Слова "Обед, выходной и отпуск" считаются гипотетическими
поём

Хоровое пение ))))
Ну хоть петь дают и на том спасибо!
Я так в агентстве рекламном работала. Меня даже в ЗАГС отпустили только на регистрацию ))))

 

[NataEl]

Что с форумом?? все зависло
Всем приветы и удачного дня )
Полетела бабка-ешка психику восстанавливать )

 

[Liana]

Всем привет!! Как настрой пред новогодний?

Привет, Катюш!

 

[Liana]

Что с форумом?? все зависло
Всем приветы и удачного дня )
Полетела бабка-ешка психику восстанавливать )

давай, лети, главное помни, где твой дом ))))

 

[Liana]

я тоже улетела, ребенка в музыкалку отвезу

 

[NataEl]

Хоровое пение ))))
Ну хоть петь дают и на том спасибо!
Я так в агентстве рекламном работала. Меня даже в ЗАГС отпустили только на регистрацию ))))

Нда.. я думала что только в нашей сфере такой трэш..

 

[NataEl]

Вновь прибывшим соратникам - принимайте вахту, угощайтесь!

 

[tomaR]

какая я темная....
не поверишь, никогда этим не занималась. ну худела-полнела, опять худела... А сейчас полный ужас! как сбрасывать буду не знаю, но решила после НГ.

У меня в этом большой опыт. Я после дтп несколько лет назад набрала очень много, скидывала долго и тяжело, пока не разобралась с правильным питанием и калориями, ничего не помогало, из зала не вылезала, а толку ноль было.

 

[mtv]

У меня в этом большой опыт. Я после дтп несколько лет назад набрала очень много, скидывала долго и тяжело, пока не разобралась с правильным питанием и калориями, ничего не помогало, из зала не вылезала, а толку ноль было.

Значит надо что бы ты нас взяла под контроль, учи

 

[TaynoeYa]

всем привет,

У меня в этом большой опыт. Я после дтп несколько лет назад набрала очень много, скидывала долго и тяжело, пока не разобралась с правильным питанием и калориями, ничего не помогало, из зала не вылезала, а толку ноль было.

ага, про правильное питание расскажи. а то сейчас 2тыщипятсот теорий что правильно.
у меня подруга сыроедением занимается, и еще бегает, по последним, данным 50км в неделю, и плавает еще и при этом периодически набирает и говорит надо тупонежрать.

 

[tomaR]

Значит надо что бы ты нас взяла под контроль, учи

Учитель из меня конечно тот еще но опытом поделиться могу.

 

[tomaR]

всем привет,

ага, про правильное питание расскажи. а то сейчас 2тыщипятсот теорий что правильно.
у меня подруга сыроедением занимается, и еще бегает, по последним, данным 50км в неделю, и плавает еще и при этом периодически набирает и говорит надо тупонежрать.

Сыроедением увлекалась тоже, но не долго, где-то месяц,но там те же правила, надо смотреть на рацион и корректировать его.

 

[Кити]

Учитель из меня конечно тот еще но опытом поделиться могу.

Я в очередь. Меня много. Всегда. Всю жизнь. Но сейчас еще более многовато.
Села на БУЧ. Неплохо, добавила велотренажер и пешком на работу.
Для меня в идеале, если бы умный в правильном питании человек недельку пописал бы меню, с расчетом на похудение. Я плохо понимаю белки, углеводы, сейчас разобралась понемногу. Ем 2 белковых дня, потом углеводный, потом смешанный, калории считаю не аккуратно, ем овощи, не прикасаюсь к гарнирам ( только в углеводный день крупы и МАКАРОНЫ!!!!) Была в клинике Борменталя. там предложили программу похудения , счет выписали 108 000 + анализы тыщ на 20.

 

[KaZa]

В Питере 31го плюс 4 обещают Вот тебе и Новый год......