Отчет, время 11-0 не курю, враг атакует, но я держу оборону, причем ловил себя на мысли, ну выкурю одну ничего же не произойдет, просто лицо водой ополаскиваю, и мысли уходят, дышу, приседаю, очень много пью, кофе чай все без сахара, ем табекс согласно схеме. Пока в нападение на врага не готов перейти, но оборону держу и спокойно.