всем привет) у меня стаж курения 25 лет, из них были перерывы 5 и 10 лет . бросал сам . первый раз напугал врач , я бросил и не курил 5 лет, потом опять начал , курил долго, стали мучить головные боли, бросил опять сам резко. в обоих случаях всегда бросал резко и внезапно в середине дня. не было ни каких планов как бросить, никак не настраивался , просто в середине дня выбрасывал полупустую пачку и все! с последнего момента как закурил прошло уже три года. Курю по две пачки в день. Опять есть медицинские показатели серьезные в отказе от курения, но в этот раз как то не страшно, хотя они реальные и серьезные( если не бросить курить то рак ротовой полости будет, пока еще там обратимые реакции) все понимаю, но пока что то не бросить. все надеюсь на чудо) что опять брошу как в прошлые разы , но пока не получается! Вот такая история у меня)