#15_3 Бездымное лето

[Ленхен]

Живут же люди обед.. у меня уже ужин.. я на пол дня больше прожил..

Ты на полдня больше НЕ КУРИЛ! и я тоже

 

[Ленхен]

Ленок, сплошной обман туть.... Нету орденов-то и медалей... так фихция одна... и профанация.... тоже.... Ну мы ж с тобой Ленок, не заа медали ж тут, а?

Нет конечно,мы не за медали-мы за ордена!

 

[Ленхен]

вот наша взлетка закончится и повесят вам медальку на грудь и ленточку

Ну тогда я спокойна-буду ждать)

 

[Bombus]

Упс... Бомбусик, я туда пошла а там вот шо

щас...

 

[Ksendria]

Нет конечно,мы не за медали-мы за ордена!

А я вот кайф ловлю... пора за детьми к бабушке... а мне так нехотца...

 

[Ksendria]

щас...

Жду, пасибки

 

[Ksendria]

Ну тогда я спокойна-буду ждать)

Не, Ленок, ты жди-жди, но на страничку нанизывай все, ну как ты умеешь... у тебя классно получается

 

[Bombus]

Упс... Бомбусик, я туда пошла а там вот шо

Вот эту посмотри

Transcend

Посмотреть и скачать с Яндекс Диска

yadi.sk

старая слетела.
В папке "МР3" на любой вкус - пойдёт? Или что-то другое надо?

 

[Александр22]

САшуль, прожил-то больше, а толку???? На задания ответил ты, умопомрачительный ЧЕл наш?

Не могу я .. я же двигаюсь сегодня целый день..

 

[Александр22]

Ты на полдня больше НЕ КУРИЛ! и я тоже

Ага мы круче всех ?

 

[Ksendria]

Не могу я .. я же двигаюсь сегодня целый день..

Сашуля, милый, ты не горячись, остановись... Перед сном почитай, ну а ночью все осознай... И будет тебе счастье, поверь... И не закрывай эту дверь...

 

[Ананасинка]

Вот ты себе посчитала норму белков, норму жиров. Углеводы подбираешь. Если бананы вписываются то ешь)

Что такое банан:

Белков – 1,5 гр.
Жиров – 0,5 гр.
Углеводов – 21 гр.

21 грамм сахара в 100 гр.

Обычный один банан с кожурой весит – 146 грамм. Без кожуры 100 гр. Калорийность 98 ккал.

Ты съела получается - 42 гр углеводов (сахара) и 200 калорий

Зачем мы скушали бананы? Что бы было сладенько))

_____________________________________________________________________________-

Сгущенка:


Калории, ккал: 320
Белки, г: 7.2
Жиры, г: 8.5
Углеводы, г: 56.0

То есть ли перевести 42 гр углей с бананов = 75 гр сгущенки = 240 калорий)

Но ты заметь, что и белков и жиров по больше) Полезности тушки больше. Да и слаще было бы в 100 раз))

ого, ничего себе, вот это ты мне мир заново открыл!
а я ведь замечала раньше, что при умеренном потребление сладкого я теряла вес даже быстрее (чем с насильным ограничением) и самочувствие было прекрасным.

Спасибо, большое, Женя, ты золото

 

[Александр22]

Сашуля, милый, ты не горячись, остановись... Перед сном почитай, ну а ночью все осознай... И будет тебе счастье, поверь... И не закрывай эту дверь...

Уговорила красноречивая ) настойчивая)

 

[Bombus]

А вот как на работу выйду и не знаю шо делать-то буду.... весь мой кайф и обломается тут же...

Ну, не согласен. На работе особый кайф - ощущение кучи времени и свободы. Страшновато по началу маленько, но две-три попытки "перекур" - глупое состояние "а нету" - и весело становится )))

 

[Ksendria]

Ну, не согласен. На работе особый кайф - ощущение кучи времени и свободы. Страшновато по началу маленько, но две-три попытки "перекур" - глупое состояние "а нету" - и весело становится )))

Про кучу времени пока не знаю - какой мне график тут поставят, а вот в свободе я парю - пока не знаю куды попаду....

 

[Ананасинка]

Ну, не согласен. На работе особый кайф - ощущение кучи времени и свободы. Страшновато по началу маленько, но две-три попытки "перекур" - глупое состояние "а нету" - и весело становится )))

а у меня другая фишка, новая, классная - я иду гулять быстрым шагом по скверу, 10 минут кружочек небольшой.
эффективность в разы и настроение!

 

[Кризис Закончился]

ого, ничего себе, вот это ты мне мир заново открыл!
а я ведь замечала раньше, что при умеренном потребление сладкого я теряла вес даже быстрее (чем с насильным ограничением) и самочувствие было прекрасным.

Спасибо, большое, Женя, ты золото

Сгущенку лопать добро не давал) Просто сравнил бананы с самым сладким, что в голову пришло.

 

[Ksendria]

а у меня другая фишка, новая, классная - я иду гулять быстрым шагом по скверу, 10 минут кружочек небольшой.
эффективность в разы и настроение!

У меня пока фишка эта - в Форуме засела по уши... Ну а на работу как пойду, новые я фишки обрету....

 

[Ананасинка]

Сгущенку лопать добро не давал) Просто сравнил бананы с самым сладким, что в голову пришло.

ладно-ладно. но мне пока, придерживаясь твоей системы, и не хочется откровенного сахара почему-то, совсем
а если захочется буду знать

 

[Ksendria]

Ладно, всем до вечера!!! Пора детей от бабули забирать... А меня от компа, прям не оторвать... Муж уж забил на это... проходит, лишь взгляд свой кидает нежно.... и уже не надеется ни на что... главное что я не курю вот вам фсё