#15_3 Бездымное лето

[Надия Я]

нате вам кофиЯ кошачьего)))

 

[Byrrrnaya]

Дратути,мои бездымные)))
вы чо? шефа забыли пиздравить?!

Да неее, они знают, что шеф вне времени и вне судьбы.. То бишь живу настоящим))))
Спасибо, Надюш, и все же приятно мне..))))

 

[Надия Я]

Да неее, они знают, что шеф вне времени и вне судьбы.. То бишь живу настоящим))))
Спасибо, Надюш, и все же приятно мне..))))

а как же,мы жеж девочки)))

 

[Byrrrnaya]

стоять,не падай!!!
то ли еще будет!!!

Та упала ужо))))))

 

[Byrrrnaya]

Посмотреть вложение 949016
Та упала ужо))))))

Эйм сорри за телеса, но уж что есть то есть))))

 

[Ленхен]

Посмотреть вложение 949016
Та упала ужо))))))

 

[Ананасинка]

Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

Добавлю :
1. спорт - пилатес, растяжка, бассейн, просто покрутить педали
2. прогулка в парке на свежем воздухе.
3. повопить в укромном месте, можно под музыку
4. сходить в магазин и купить, что нравиться
5. лечь лежать смотреть сериальчики и жрать все подряд. так себе, но все же лучше, чем сигареты.
6. и всегда помнить зачем это делаешь - ради собственной свободы

у кого еще какие лайфхаки, делитесь!

 

[Byrrrnaya]

Девочки, а может, и мальчики..
В четверг событие отмечаю, надоть вкусный бюджетный стол на 15 человек...
Мож, есть у вас в закромах рецептики вкусняцкие, чтоб народ удивить..
Не хотела отмечать, так как все на дите уходит.. Но други сказали, что и так придут)))

 

[Ананасинка]

Посмотреть вложение 949016
Та упала ужо))))))

Иннусик, нейжель ты? цвет лица просто загляденье! свежесть и релакс

 

[Byrrrnaya]

Добавлю :
1. спорт - пилатес, растяжка, бассейн, просто покрутить педали
2. прогулка в парке на свежем воздухе.
3. повопить в укромном месте, можно под музыку
4. сходить в магазин и купить, что нравиться
5. лечь лежать смотреть сериальчики и жрать все подряд. так себе, но все же лучше, чем сигареты.
6. и всегда помнить зачем это делаешь - ради собственной свободы

у кого еще какие лайфхаки, делитесь!

Мандарины, мандарины, мандарины!!!))))

 

[Ленхен]

Эйм сорри за телеса, но уж что есть то есть))))

сходим в нежральню и всех делов!

 

[Byrrrnaya]

Иннусик, нейжель ты? цвет лица просто загляденье! свежесть и релакс

Ой да, в нашей свежести по другому никак))))

 

[Ленхен]

Иннусик, нейжель ты? цвет лица просто загляденье! свежесть и релакс

Что есть то есть!

 

[Byrrrnaya]

сходим в нежральню и всех делов!

Та ужо там.. Но ведь лето.. И холодное...
Вот седня проснулись в 10 утра...
И до трех ели, ели, ели)))))))

 

[Tr_Al]

Посмотреть вложение 949016
Та упала ужо))))))

Мы тоже в июле в этом году в штанах и кофтах загораем)))

 

[Надия Я]

Посмотреть вложение 949016
Та упала ужо))))))

чо то холодно ?!

 

[Ленхен]

Та ужо там.. Но ведь лето.. И холодное...
Вот седня проснулись в 10 утра...
И до трех ели, ели, ели)))))))

У вас вообще конечно дубарень.

 

[Ананасинка]

Девочки, а может, и мальчики..
В четверг событие отмечаю, надоть вкусный бюджетный стол на 15 человек...
Мож, есть у вас в закромах рецептики вкусняцкие, чтоб народ удивить..
Не хотела отмечать, так как все на дите уходит.. Но други сказали, что и так придут)))

1. можно сказать правду, пусть с гостинцами и алкоголем приходят и подарков не надо, главное, ведь настроение
2. если дом свой - шашлык-шашлык и овощи, усе!
3. если дома своего нет - найти того, у кого есть.
По алкоголю помню у меня мама в трудные времена на юбилей делала такую штуку покупала водку обычную. брала банки трехлитровые, то ли чернослив туда засыпала, то ли курагу, то ли все вместе, заливала, настаивала несколько дней до др и все были в восторге от настойки!

 

[Ленхен]

Мы тоже в июле в этом году в штанах и кофтах загораем)))

К Васе,к морю в Сочи!???

 

[Ананасинка]

Та ужо там.. Но ведь лето.. И холодное...
Вот седня проснулись в 10 утра...
И до трех ели, ели, ели)))))))

в еловый лес ходили?