15 #15_4 Рыжики

[Любасик]

Шапку невидимку чуть позже сниму.

Как настрой, ежели записался, то в правилах написано что дневничок должён быть...)) ежели не секрет от кого прячемся?))

 

[Пернатый]

Как у вас обстоят дела с выбором капитана?

 

[alexsmoliaxo]

Как настрой, ежели записался, то в правилах написано что дневничок должён быть...)) ежели не секрет от кого прячемся?))

Да я не прячусь. С телефона не удобно писать дневник. А в общем то тяжко, курить хочу. Но низя жеж, буду теперь тута сидеть.

 

[Busik]

Как настрой, ежели записался, то в правилах написано что дневничок должён быть...)) ежели не секрет от кого прячемся?))

глазастая ты наша, молодец, так держать)))

 

[Busik]

Да я не прячусь. С телефона не удобно писать дневник. А в общем то тяжко, курить хочу. Но низя жеж, буду теперь тута сидеть.

так ты пиши, каким способом бросаешь курить, подскажем всем миром как лучше забыть про сигареты,,,

 

[Каракатица]

Как у вас обстоят дела с выбором капитана?

Капитан команды "Рыжики": @Sla .
Остальные должности вакантны.

 

[Любасик]

Да я не прячусь. С телефона не удобно писать дневник. А в общем то тяжко, курить хочу. Но низя жеж, буду теперь тута сидеть.

постарайся пить побольше воды... во-первых попускает и чистит побыстрей... лимончик, апельсинчик... тоэе неплохо.. раз уже записался в 100-дневку... не имеешь права подвести... мы же теперь команда... по дневникам походи, почитай, что и как, поверь 1-ый день - это ничто... вот дальше... будет круче.. у меня 21 день... и полная... сам понимаешь... у меня стаж 35 лет... тебе должно быть полегче... почаще умывайся холодной водой... задавай вопросы... будет тяжко есть кнопка SOS, почувствуешь, что не вывозишь - смело жми... подмога сразу придет!!! Вместе мы сила- ты не один!!! Попробуй ТОЛЬКО СЕГОДНЯ!!! а ВОТ ЗАВТРА... НАКУРЮСЬ.. И СНОВА ЗАВТРА ГЛАЗКИ ОТКРЫЛ И СНОВА СЕБЕ УСТАНОВКУ: ВОТ ТОЛБЬКО СЕГОДНЯ!!! ИТАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!)

 

[Любасик]

Остальные должности вакантны.

Что добровольцев нет, получается... у нас только капитан и все.. или завтра назначат в добровольно-принудительном порядке??)))))))))))

 

[Busik]

Что добровольцев нет, получается... у нас только капитан и все.. или завтра назначат в добровольно-принудительном порядке??)))))))))))

screamerss,Виктория, желает быть помощником рефери, она уже об этом говорила, т.е. писала

 

[Каракатица]

Что добровольцев нет, получается... у нас только капитан и все.. или завтра назначат в добровольно-принудительном порядке??)))))))))))

Должности занимать надо только добровольно. Если на первой странице будет стоять чей-то ник, а человек не хочет, то в этой видимости нет необходимости.

 

[Каракатица]

screamerss,Виктория, желает быть помощником рефери, она уже об этом говорила, т.е. писала

@Пернатый , если есть такая возможность, то запиши ее. Больше вроде бы никто не изъявлял желания. Помощника капитана думаю выберет капитан, т.к. ему с ним работать все 100 дней.

 

[Busik]

Должности занимать надо только добровольно. Если там будет стоять чей-то ник, а человек не хочет, то это видимость не нужна.

Лена, пусть новички поработают, а то отсиживаются в сторонке, а потом медали получают за чей-то счет, нас больше 50 человек, а в раздевалку заходят единицы,,,надо что-то с этим делать,,,я в прошлой стодневке хотела поднимать эту тему, потом передумала,,,

 

[Пернатый]

@Пернатый , если есть такая возможность, то запиши ее. Больше вроде бы никто не изъявлял желания. Помощника капитана думаю выберет капитан, т.к. ему с ним работать все 100 дней.

готово

 

[Busik]

@Пернатый , если есть такая возможность, то запиши ее. Больше вроде бы никто не изъявлял желания. Помощника капитана думаю выберет капитан, т.к. ему с ним работать все 100 дней.

да,да,Викушу записывайте в рефери, сама же согласна она,значит и работа будет продуктивнее

 

[Каракатица]

Поздравляю капитана (@Sla ) и помощника рефери (@screamerss ) с назначением.
Желаю вам терпения.

 

[Каракатица]

готово

Спасибо.

 

[Busik]

Поздравляю капитана (@Sla ) и помощника рефери (@screamerss ) с назначением.
Желаю вам терпения.

Присоединяюсь к твоим поздравлениям,,,

 

[Пернатый]

Ну что, на старт?

Страшно, наверное? И мне было страшно. Но это ненадолго. Потом появляется азарт и желание дойти, победить и добиться результата) Все связки и мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.
Могут быть накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство.
В первом случае кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу. И Вы не успеете оглянуться, как Вы снова курите. Вам снова нужно проходить через сложности бросания. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной...
Но с Вами же этого всего не будет, правда?) А по сему ...

От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю Вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и Вас ничто и никогда не остановит на пути к Вашей заветной мечте!

Покажите всем и друг другу, что Вами не управляет эта никотиновая зараза, что Вы сильнее ее, что Вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 100 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности.
Будьте друг другу поддержкой и опорой! Новички, обращайтесь к бывалым, бывалые - помогайте новичкам в этом нелегком деле, вспомните себя, как Вам была необходима помощь, поддержка и простые слова "Соберись, это тебе не нужно, ты же понимаешь это прекрасно, друг!". Здесь всегда рады помочь советом, отвлечь анекдотом и заболтать до "потери пульса")
Еще раз желаю Вам удачи и с нетерпением жду Вас всех на финише Вашей бездымной стодневки!

 

[Busik]

 

[Пернатый]

Ну что, взлетели?

Хочу быстро рассказать вам план мероприятий на ближайшие 100 дней. Я коротко и по-существу, ладно?

Список кураторов стодневки вы можете увидеть в первом посте раздевалки. Также вы найдете там много нужной информации. Если чего не найдете - смотрите второй пост, сразу после него. И про подписи, и про линейки, про эскудо, дневники. Обязательно прочите правила стодневок чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Хранителей @++Юля++, @Vincent Vega, @domen, @Пернатый, @ЯНаталИЯ или @klassik173. Мы всегда придем и ответим.

С момента старта (02.01.17 - 0:00) начались соревнования между командами.

Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду в группу Безупречные и старательно бросаете курить. Каждые 33 дня, заканчивая ⅓ стодневки, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов. В конце стодневки команда, набравшая самый большой балл, будет награждена почетными медалями и повышенной премией в размере 2000 эскудо каждому!

Соревнование 2-ое: Все 4 команды будут состязаться в общительности. В конце недели, в воскресенье, будет представлен отчет и участник команды, написавшей, наибольшее кол-во сообщений, будет награжден переходящей медалью. Так что общайтесь, побеждайте и получайте награду!)

Соревнование 3-е: в следующую субботу в полночь включится игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Эта должность оплачиваемая - в конце каждой трети Пом.рефери будут получать вознаграждение в эскудо))

Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Спойлер: Выборные должности и с чем их едят

-поисковый отряд 2-3 человека (они будут плотно заниматься розыском потеряшек)

-спасательный отряд 2-3 человека (люди желающие и умеющие помогать сокомандникам на грани срыва или просто при накате). От них мы ждем демотиваторов, объяснений почему курение это вредно и всего, чего они сами захотят на эту тему.

-отряд позитива 2-3 человека (анекдоты, мотивашки, мемы)

-отряд добрых дел (они будут желать доброго утра в картинках, писать поздравлялки и пр)

В первом посте вашей раздевалке сразу под названием скоро появится кнопка "Таблица для отмечания". В ней, еженедельно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Если вы не отметитесь две недели подряд - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очко чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к ежедневным отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 100 дней!

Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - жмите кнопку SOS в правом верхнем углу и/или пишите здесь, в группе. Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!

Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!