16 #16_1 Хананамити

[Victoria176]

Народ, скажите, кто бросил курить: Как быть с алкоголем? Ведь когда выпиваешь, курить хочется в два раза больше. Пить тоже бросать? Или пока первое время не употреблять?

 

["Эркин."]

@VladM Как дела? Как настроение?

 

[VladM]

@VladM Как дела? Как настроение?

Привет!

VladMНачинающий
Новое
Идет третий день, курить кочется до дрожи в коленках. Стоял на улице рядом с курящей компанией нюхал дым))) Срываюсь на коллегах, устроил разнос директору по продажам, хотя потом когда анализировал понял, что в обычных условиях (не в момент бросания курить) скорее всего конструктино обсудил бы и скорректировал действия коллег. Пью табакс. Главное, что бы не только я выдержал процес бросания, но и окрудающие.

 

["Эркин."]

Народ, скажите, кто бросил курить: Как быть с алкоголем? Ведь когда выпиваешь, курить хочется в два раза больше. Пить тоже бросать? Или пока первое время не употреблять?

Нужно воздержаться, хотя бы на неделю.

 

[Тимур Каверин]

Народ, скажите, кто бросил курить: Как быть с алкоголем? Ведь когда выпиваешь, курить хочется в два раза больше.

Думаю, первое время лучше воздержаться от алкоголя, ну или вообще отказаться ))
Для себя по крайней мере так решил!

 

[Тимур Каверин]

Срываюсь на коллегах, устроил разнос директору по продажам, хотя потом когда анализировал понял, что в обычных условиях (не в момент бросания курить) скорее всего конструктино обсудил бы и скорректировал действия коллег. Пью табакс.

Может к Табексу еще что-нибудь успокоительного добавить? )
Эркин, как думаешь?

 

[София...]

Народ, скажите, кто бросил курить: Как быть с алкоголем? Ведь когда выпиваешь, курить хочется в два раза больше. Пить тоже бросать? Или пока первое время не употреблять?

Лучше пока отказаться от алкоголя. У меня срыв был как-раз из-за этого. Вообще как сказала Аня, когда бросаешь сигареты, то прлучается, что ты начинаешь вести здоровый образ жизни и многие, благодаря этому бросают еще и пить и тд ))

 

["Эркин."]

Привет!

VladMНачинающий
Новое
Идет третий день, курить кочется до дрожи в коленках. Стоял на улице рядом с курящей компанией нюхал дым))) Срываюсь на коллегах, устроил разнос директору по продажам, хотя потом когда анализировал понял, что в обычных условиях (не в момент бросания курить) скорее всего конструктино обсудил бы и скорректировал действия коллег. Пью табакс. Главное, что бы не только я выдержал процес бросания, но и окрудающие.

Вот почитай:
"1. Я четко усвоил(а) для себя, что как и все люди, родился(лась) естественным трезвенником и некурящим, полностью свободным от тяги к спиртному, табаку и другим наркотикам.
2. Однако, с годами внешние недобрые силы подчинили меня, сделали рабом наркотиков, спиртного, табака, лишили свободного права распоряжаться своей судьбой, толкнули под власть дурных наклонностей.
3. Мне долго казалось, что я сам(а), по своей воле, для своего удовольствия и облегчения жизни принимаю наркотики, пью и курю, вдыхаю, глотаю другие гадости.
4. Прошло время и на смену призрачным удовольствиям на меня лавиной обрушились дурные последствия моего дикого образа жизни. Я смирился(лась) с этим ужасным состоянием, считая его карой за мою личную вину и даже судьбу, которую нельзя преодолеть.
5. Как я счастлив(а) сейчас, когда моя жизнь полностью переменилась. Я узнал(а), что злые силы моей страсти не всесильны. От них можно избавиться путём ведения дневника перед сном, помощи другим людям и покаяния за всю прошлую жизнь.
6. В реальности того, что я прекратил(а) отравлять свой организм наркотиками, алкоголем, табаком, убеждает меня опыт других людей.
7. Мне хорошо и я буду свободен(дна) от наркотиков, алкоголя, табака. Каждый день буду начинать и заканчивать трезвым(ой) и некурящим(ей). Я буду свободен(дна) от денежных затрат на покупку ядов для отравления собственного организма и жизни родных и близких.
8. Мне хорошо, меня перестал мучить стыд, когда смотрю в глаза жене (мужу), детям, родителям и близким. Меня перестали бояться дети, перестали избегать общения со мной и стыдиться за меня перед сверстниками.
9. Мне хорошо, я счастлив(а), я радуюсь жизни, потому что каждый день свободен от обмана, наркотиков, алкоголя и табака.
10. Мне хорошо, потому что выгляжу моложе и симпатичней. Потому что мой организм окреп, ушли болезни, плохое самочувствие, головные боли и недомогание.
11. С чистым сознанием я живу трезво и помогаю людям, как умею в переходе к новой светлой жизни. Теперь у меня всё хорошо, мой сегодняшний и завтрашний день будет таким же светлым и красивым. Жизнь прекрасна! Я радуюсь жизни!"

Это я здесь на форуме взял.

 

[Тимур Каверин]

Ребят, я на соревнования - обещал друзей приехать поддержать.
До вечера! Или, скорее, до завтра!
Всем добра, энергии и позитива!!!

 

[София...]

Привет!

VladMНачинающий
Новое
Идет третий день, курить кочется до дрожи в коленках. Стоял на улице рядом с курящей компанией нюхал дым))) Срываюсь на коллегах, устроил разнос директору по продажам, хотя потом когда анализировал понял, что в обычных условиях (не в момент бросания курить) скорее всего конструктино обсудил бы и скорректировал действия коллег. Пью табакс. Главное, что бы не только я выдержал процес бросания, но и окрудающие.

Придумай для себя успокаивающую мысль и повторяй без конца в моменты, когда очень плохо. Мне во всяком случаи это помогает)

 

[София...]

Может к Табексу еще что-нибудь успокоительного добавить? )
Эркин, как думаешь?

Я первые три дня только так глицин ела!)))

 

[Fenya]

Привет!

VladMНачинающий
Новое
Идет третий день, курить кочется до дрожи в коленках. Стоял на улице рядом с курящей компанией нюхал дым))) Срываюсь на коллегах, устроил разнос директору по продажам, хотя потом когда анализировал понял, что в обычных условиях (не в момент бросания курить) скорее всего конструктино обсудил бы и скорректировал действия коллег. Пью табакс. Главное, что бы не только я выдержал процес бросания, но и окрудающие.

Вадим не геройствуй,помоги себе и все же что-то успокаивающее тебе не повредит.Глицин здесь слабоват,это биотик,что нибудь из афобазол,фенибут или ново-пассит лучше подойдут.А вообще держись,завтра будет легче.У меня самый трудный был 3 день.Все у тебя получится,только не кури!
Фрукты для тебя.Угощайся!!!

 

[innes]

Народ, скажите, кто бросил курить: Как быть с алкоголем? Ведь когда выпиваешь, курить хочется в два раза больше. Пить тоже бросать? Или пока первое время не употреблять?

По моему нужно продолжать жить как и прежде, только без сигарет, потому что менять в жизни сразу всё приводит к срывам.

 

[innes]

Всем большой привет !

 

[innes]

Привет!

VladMНачинающий
Новое
Идет третий день, курить кочется до дрожи в коленках. Главное, что бы не только я выдержал процес бросания, но и окрудающие.

Пусть потерпят , это скоро пройдет. Я недели две орала , ревела, тупила , хорошо, что никого не убила. Результат - не курю почти год !

 

[vadikerm]

Всем привет ! Завтра начинаю новую жизнь ) последняя попытка была неделю назад 5 дней продержался! Для меня это весомый результат ... надеюсь в этот раз что все получится

 

[София...]

Всем привет ! Завтра начинаю новую жизнь ) последняя попытка была неделю назад 5 дней продержался! Для меня это весомый результат ... надеюсь в этот раз что все получится

Привет!) Обязательно получится

 

[София...]

Всем большой привет !

Привет

 

[София...]

Всем привет ! Завтра начинаю новую жизнь ) последняя попытка была неделю назад 5 дней продержался! Для меня это весомый результат ... надеюсь в этот раз что все получится

Я тебе советую завести дневник))

 

[VladM]

Вот почитай:
"1. Я четко усвоил(а) для себя, что как и все люди, родился(лась) естественным трезвенником и некурящим, полностью свободным от тяги к спиртному, табаку и другим наркотикам.
2. Однако, с годами внешние недобрые силы подчинили меня, сделали рабом наркотиков, спиртного, табака, лишили свободного права распоряжаться своей судьбой, толкнули под власть дурных наклонностей.
3. Мне долго казалось, что я сам(а), по своей воле, для своего удовольствия и облегчения жизни принимаю наркотики, пью и курю, вдыхаю, глотаю другие гадости.
4. Прошло время и на смену призрачным удовольствиям на меня лавиной обрушились дурные последствия моего дикого образа жизни. Я смирился(лась) с этим ужасным состоянием, считая его карой за мою личную вину и даже судьбу, которую нельзя преодолеть.
5. Как я счастлив(а) сейчас, когда моя жизнь полностью переменилась. Я узнал(а), что злые силы моей страсти не всесильны. От них можно избавиться путём ведения дневника перед сном, помощи другим людям и покаяния за всю прошлую жизнь.
6. В реальности того, что я прекратил(а) отравлять свой организм наркотиками, алкоголем, табаком, убеждает меня опыт других людей.
7. Мне хорошо и я буду свободен(дна) от наркотиков, алкоголя, табака. Каждый день буду начинать и заканчивать трезвым(ой) и некурящим(ей). Я буду свободен(дна) от денежных затрат на покупку ядов для отравления собственного организма и жизни родных и близких.
8. Мне хорошо, меня перестал мучить стыд, когда смотрю в глаза жене (мужу), детям, родителям и близким. Меня перестали бояться дети, перестали избегать общения со мной и стыдиться за меня перед сверстниками.
9. Мне хорошо, я счастлив(а), я радуюсь жизни, потому что каждый день свободен от обмана, наркотиков, алкоголя и табака.
10. Мне хорошо, потому что выгляжу моложе и симпатичней. Потому что мой организм окреп, ушли болезни, плохое самочувствие, головные боли и недомогание.
11. С чистым сознанием я живу трезво и помогаю людям, как умею в переходе к новой светлой жизни. Теперь у меня всё хорошо, мой сегодняшний и завтрашний день будет таким же светлым и красивым. Жизнь прекрасна! Я радуюсь жизни!"

Это я здесь на форуме взял.

Эркин, спасибо! Эти слова три дня назад являлись для меня хорошей мотивацией, сейчас они не действуют вообще, изменение полярности сознания в связи с прекращением поступления никотина. Думаю пора вводить афобазол, а далее мотивировать себя)