16 #16_1 Хананамити

[Tori_RBA]

Вика, жаль. Но ты пытайся еще. Ты ведь почему-то решила бросить, и думаю, что причины эти никуда не делись. Так что я тебе желаю справиться. А насчет алкоголя- я считаю, нужно сначала разделить эти вещи для себя. Понять, что сигареты не имеют отношения к алкоголю, так же, как вообще не имеют отношения ни к чему. Они сами по себе. Это зависимость.

Ты знаешь, Лена, тут еще количество алкоголя имеет значение.Я на пасху в том году закурила после двух месяцев. Прием закурила уже будучи в таком опьянении, что даже этого не помню - сестра рассказала. Так что понимание что это разные вещи не всегда помогает... Я так понимаю Вика (тезка ж ) такая как я под алкоголем, я из за него много раз срывалась. В этот раз я умнее - записалась в непьющую стодневку - уж очень хочется насовсем от этого уйти

 

["Эркин."]

Ребята, простите меня! Я держалась, я хотела избавиться! Я сама виновата!

Вика, уже простили. Жаль конечно, но ведь еще ничего не потерянно. Во первых ты уже столько не курила, а это значит, что ты можешь жить без сиги. И потом, ты же не все время употребляешь алкоголь. Нужно из этого сделать урок. Теперь , после того как бросишь курить, возможно тебе нужно какое-то время воздержаться от употребления алкоголя. Ты не представляешь, на какие хитрости я шел. У меня почти все друзья курят и употребляют алкоголь. Так в первое время, мы когда собирались, я сидел с ними всего десять , пятнадцать минут и убегал. Как я радовался , что не закурил с ними. А когда бросал алкоголь, так это вообще, меня почти силой заставляли выпить, и что только мне не говорили, от банального ты нас не уважаешь, до приколов, что чуть ли не террористом я не стал. Бросать курить, это труд, и его нужно все время делать. На шаг впереди быть желания закурить. Ловить те радостные моменты, когда ты не куришь, хвалить себя , когда смогла преодолеть накат. Увеличивать количество побед над этим злом. И все это опыт. Так что соберись. Мы с тобой. Ты с нами. А вместе мы сможем победить эту никотиновую заразу.

 

[Ola Boltansky]

Обещала рассказать про свой город. Нетания - жемчужина Средиземного моря. Тринадцать километров пляжа, множество отелей, развитая инфраструктура. Курортный городок. Считается сравнительно небольшим городом, 250000 жителей. Летом, весной и осенью у нас постоянно проводятся какие-нибудь фестивали, соревнования, мероприятия, концерты в центре города. Я живу в двух шагах от моря и от центральной площади. Из окна детской видно море, первое что я делаю с утра - смотрю в окно - есть ли волны. Лучше всяких прогнозов которые мы проверяем на разных сайтах. И каждый вечер в туристический сезон с площади слышна музыка.
А сейчас я завалю вас фотографиями, готовьтесь.

Это набережная у моего дома и мой родной спот - место, где мы катаемся со всей моей серферской братией.

Нетания - очень спортивный город. У нас есть огромный стадион, на котором постоянно проводятся израильские чемпионаты по футболу; есть велозаезды, регулярно проводятся соревнования по триатлону, марафоны, в прошлом году открыли отличный благоустроенный скейтпарк. В этом и в прошлом году в январе мы принимали у себя этап чемпионата мира по серфингу. Это большая гордость для нетанийских серферов, десять дней праздника и возможность увидеть на воде и даже покататься вместе с мировыми звездами серфинга! Конечно, очень развиты все водные виды спорта, проводятся регаты.

триатлон

марафонцы

чемпионат мира по серфингу

парапланеристы

Фестивали и религиозные и государственные праздники отмечаются с особым размахом. И их очень много в течение года. Израильтяне умеют отдыхать и веселиться со вкусом!

фестиваль клоунов, проводится весной.

а еще всевозможные ярмарки - сыров и вин, цветов, овощей и фруктов, ярмарки книг, ярмарки приусадебного хозяйства и т.д....

Ночная Нетания прекрасна!

центральная площадь

мой город

вечерний пляж

вечерняя набережная

ночью на пляже

ночью на пляже

Обожаю этот город. Влюбилась в него с первого взгляда когда приехали сюда. Люблю наши бесконечные пляжи с отвесными обрывами заросшими колючими кустарниками, люблю море - чистое и тихое с прозрачной бирюзовой водой летом, и бушующее штормовое зимой.
Люблю людей, которые тут живут - шумных, горячих и небезразличных к чужой беде, особенно сильно сплоченных когда приходит всеобщая беда - война с нашими "добрыми" соседями, которая в Израиле случается регулярно. Люблю городские праздники, зимние дни когда идет проливной дождь и весь город в потоках воды и лужах по колено, потому что дождь в Израиле - это сумасшедшая стихия. Но больше всего люблю солнечные теплые дни вот как сегодня, когда уже чувствуется приход весны, все буйно цветет и солнце зовет выйти на улицу. Пойду, пожалуй, погуляю...

 

[Tori_RBA]

Вика, уже простили. Жаль конечно, но ведь еще ничего не потерянно. Во первых ты уже столько не курила, а это значит, что ты можешь жить без сиги. И потом, ты же не все время употребляешь алкоголь. Нужно из этого сделать урок. Теперь , после того как бросишь курить, возможно тебе нужно какое-то время воздержаться от употребления алкоголя. Ты не представляешь, на какие хитрости я шел. У меня почти все друзья курят и употребляют алкоголь. Так в первое время, мы когда собирались, я сидел с ними всего десять , пятнадцать минут и убегал. Как я радовался , что не закурил с ними. А когда бросал алкоголь, так это вообще, меня почти силой заставляли выпить, и что только мне не говорили, от банального ты нас не уважаешь, до приколов, что чуть ли не террористом я не стал. Бросать курить, это труд, и его нужно все время делать. На шаг впереди быть желания закурить. Ловить те радостные моменты, когда ты не куришь, хвалить себя , когда смогла преодолеть накат. Увеличивать количество побед над этим злом. И все это опыт. Так что соберись. Мы с тобой. Ты с нами. А вместе мы сможем победить эту никотиновую заразу.

ТУт очень важна поддержка компании. С теми кто не поддерживает или подбивает на срыв лучше какое-то время вживую не общаться. Причины можно придумать - устал, много дел, заболел на край, ну или убедительно объяснить почему ты не пьешь и не куришь. Месяц можно вытерпеть, а потом будет уже все равно. У меня например в этот раз кумовья которые во время поста постоянно подкалывают с алкоголем, очень понимающе отнеслись к моему отказу от сигарет и алкоголя - я объяснила что стала постоянно сильно болеть голова от сигарет, а под алкоголем железно закурю - мне купили безалкогольного пива и пожелали терпения!

 

[Tori_RBA]

Обещала рассказать про свой город. Нетания - жемчужина Средиземного моря.

Оля, как красиво! У тебя прекрасный город!!!
Я о своем уже завтра напишу, сейчас пора работать, 4-й час на форуме, а работу потом ночью придется заканчивать

 

[Yana Yu]

Пойду, пожалуй, погуляю...

Ааааа, я хочу в твой город Он прекрасен)

 

["Эркин."]

Ленор, я столько раз срывалась! Столько попыток было бросить, что и не пересчитать. И испытание курящей командой кстати мне предстоит перманентное, нон-стоп. На работе. Я работаю в двух разных клубах. Один из них частный, серф-школа, другой государственная организация которая занимается трудными подростками, вроде как их перевоспитанием, через занятия на море возвращаем их к нормальной жизни. Так вот в этом клубе директор когда узнал о моих благих намерениях бросить, запретил всем инструкторам курить в пределах моей видимости.
А во втором клубе я сказала всему коллективу сама что мол бросаю, поддержите меня. Они, конечно, сказали - ой, молодец какая! - но курить при мне не перестали.... Я правда именно об этом их не просила, просила не давать мне ни при каких условиях сигарету даже если буду умолять, но было бы круто если бы воздерживались курить при мне... Впрочем, в то же самое время говорю себе - с какой стати, ты не запретишь всему миру курить вдруг! Только потому что ты бросаешь! Надо менять взгляд на это в своей собственной голове и вот это мне как раз таки сделать неимоверно сложно...

Оля , я когда бросал, заставлял себя читать Карра. Карр не всем помогает. но я был уверен , что мне он поможет. Так вот, я когда начинал его читать, я мог прочитать всего несколько строк, внутри меня такой мощный протест начинался. Я закрывал книгу. Но на следующий день, опять несколько строк, конспекты, выписывал цитаты, каждую строчку анализировал. Я к чему это говорю, есть проблема, ее нужно решить, и ты упорно занимаешься этим. Читаешь, находишь пути , как избавиться от этого. И каждый день работаешь над этим. Когда я первый раз пришел на сюда на форум именно в эту команду, я каждый день рассказывал с воодушевлением о каждом случае , когда я побеждал накат. Я все время себя подстегивал эмоционально. Мне даже наш Макс сказал, почему я такой, все время на эмоциональном подъеме, по видимому это казалось искусственным. В какой-то мере он был прав. Это была такая бравада, но мне она помогала. Нужно найти именно такие способы , что бы они тебе помогали преодолевать накаты.
У нас зависимость закрепленная на нейроэндокринном уровне, нужно разорвать эту цепь. Думаю, все знают опыт с мышами, когда вживляли электрод в центр удовольствия мышам и обучали их нажимать на клавишу какую-то, так вот мыши погибали от истощения, они не ели , не пили, а только нажимали на эту клавишу и получали свою дозу удовольствия. Это был наглядный пример зависимости. Так вот нужно эту цепь разорвать. Ничего в этой сигарете нет. Все это мы придумали сами.

 

["Эркин."]

ааа... Я впервые слышу про желтую морковь... У нас желтые помидоры есть и перец салатный желтый, а моркови нет 100% такой

Вика, как вы жили без желтой моркови, мы без нее не можем.

 

["Эркин."]

Вам надо было встретиться!

Я приеду в понедельник, опять в командировку, так что мы об этом подумаем.

 

["Эркин."]

Обещала рассказать про свой город. Нетания - жемчужина Средиземного моря. Тринадцать километров пляжа, множество отелей, развитая инфраструктура. Курортный городок. Считается сравнительно небольшим городом, 250000 жителей. Летом, весной и осенью у нас постоянно проводятся какие-нибудь фестивали, соревнования, мероприятия, концерты в центре города. Я живу в двух шагах от моря и от центральной площади. Из окна детской видно море, первое что я делаю с утра - смотрю в окно - есть ли волны. Лучше всяких прогнозов которые мы проверяем на разных сайтах. И каждый вечер в туристический сезон с площади слышна музыка.
А сейчас я завалю вас фотографиями, готовьтесь.

Посмотреть вложение 333742

Посмотреть вложение 333743

Посмотреть вложение 333744



Это набережная у моего дома и мой родной спот - место, где мы катаемся со всей моей серферской братией.

Нетания - очень спортивный город. У нас есть огромный стадион, на котором постоянно проводятся израильские чемпионаты по футболу; есть велозаезды, регулярно проводятся соревнования по триатлону, марафоны, в прошлом году открыли отличный благоустроенный скейтпарк. В этом и в прошлом году в январе мы принимали у себя этап чемпионата мира по серфингу. Это большая гордость для нетанийских серферов, десять дней праздника и возможность увидеть на воде и даже покататься вместе с мировыми звездами серфинга! Конечно, очень развиты все водные виды спорта, проводятся регаты.
Посмотреть вложение 333720

Посмотреть вложение 333721

триатлон

Посмотреть вложение 333722
марафонцы

Посмотреть вложение 333723

Посмотреть вложение 333724

Посмотреть вложение 333725

чемпионат мира по серфингу

Посмотреть вложение 333726

Посмотреть вложение 333719

парапланеристы

Фестивали и религиозные и государственные праздники отмечаются с особым размахом. И их очень много в течение года. Израильтяне умеют отдыхать и веселиться со вкусом!

Посмотреть вложение 333727

фестиваль клоунов, проводится весной.

Посмотреть вложение 333728

а еще всевозможные ярмарки - сыров и вин, цветов, овощей и фруктов, ярмарки книг, ярмарки приусадебного хозяйства и т.д....

Посмотреть вложение 333729

Ночная Нетания прекрасна!

Посмотреть вложение 333730

Посмотреть вложение 333731

центральная площадь

Посмотреть вложение 333732

мой город

Посмотреть вложение 333733
вечерний пляж

Посмотреть вложение 333734

Посмотреть вложение 333735
вечерняя набережная

Посмотреть вложение 333736
ночью на пляже

Посмотреть вложение 333737

Посмотреть вложение 333738

ночью на пляже

Посмотреть вложение 333739

Обожаю этот город. Влюбилась в него с первого взгляда когда приехали сюда. Люблю наши бесконечные пляжи с отвесными обрывами заросшими колючими кустарниками, люблю море - чистое и тихое с прозрачной бирюзовой водой летом, и бушующее штормовое зимой.
Люблю людей, которые тут живут - шумных, горячих и небезразличных к чужой беде, особенно сильно сплоченных когда приходит всеобщая беда - война с нашими "добрыми" соседями, которая в Израиле случается регулярно. Люблю городские праздники, зимние дни когда идет проливной дождь и весь город в потоках воды и лужах по колено, потому что дождь в Израиле - это сумасшедшая стихия. Но больше всего люблю солнечные теплые дни вот как сегодня, когда уже чувствуется приход весны, все буйно цветет и солнце зовет выйти на улицу. Пойду, пожалуй, погуляю...

Слушай, так ты в Раю живешь. А заплывы устраивают, типа Oceanmen? Может мы и приедем к вам на следующий год. Этот уже распланирован.

 

["Эркин."]

Оля, как красиво! У тебя прекрасный город!!!
Я о своем уже завтра напишу, сейчас пора работать, 4-й час на форуме, а работу потом ночью придется заканчивать

Хорошо. будем ждать.

 

["Эркин."]

@VladM, Влад привет! что случилось?

 

[Fenya]

Привет!Всем доброго дня и хорошего настроения!

 

[Fenya]

Интересные факты или о культуре пития на Руси.

 

[Fenya]

 

[Fenya]

 

[Fenya]

 

[Fenya]

 

[vadikerm]

Ленор, я столько раз срывалась! Столько попыток было бросить, что и не пересчитать. И испытание курящей командой кстати мне предстоит перманентное, нон-стоп. На работе. Я работаю в двух разных клубах. Один из них частный, серф-школа, другой государственная организация которая занимается трудными подростками, вроде как их перевоспитанием, через занятия на море возвращаем их к нормальной жизни. Так вот в этом клубе директор когда узнал о моих благих намерениях бросить, запретил всем инструкторам курить в пределах моей видимости.
А во втором клубе я сказала всему коллективу сама что мол бросаю, поддержите меня. Они, конечно, сказали - ой, молодец какая! - но курить при мне не перестали.... Я правда именно об этом их не просила, просила не давать мне ни при каких условиях сигарету даже если буду умолять, но было бы круто если бы воздерживались курить при мне... Впрочем, в то же самое время говорю себе - с какой стати, ты не запретишь всему миру курить вдруг! Только потому что ты бросаешь! Надо менять взгляд на это в своей собственной голове и вот это мне как раз таки сделать неимоверно сложно...

Такая же беда

 

[Fenya]

Сорвалась, потому что пью

А у меня никогда не было проблем с алкоголем.Могу выпить в любой компании,могу не пить совсем,спокойно и безболезненно.2 недели назад отмечали в семейном кругу день рождение внука,я выпила бокал вина,о курении даже не подумала.Тут уж видимо у всех свои тараканы.Но несмотря ни на что,мы команда и мы не курим!