16 #16_2 Перезагрузка

[Natalya Vakhrameeva]

Аее,лицом то мне можно еще лет 10 торговать то точно))) а вот всё остальное раз в 10 уменьшить надо,и желательно хотя бы за лето,ну может еще сентябрь прихватить,так чтоб уже на точняк было)))) так вот,пока все в сборе,предлагаю вернуться ко вчерашнему разговору и хочу поинтересоваться у вас,народ,каким образом худеть будем?

Значит будем худеть?))) я возлагает свои надежды на небухашку))) а дальше все по старому приседалки и пробежки и велик и углеводы по утрам и белки после 16.00)))

 

[Natalya Vakhrameeva]

На море скинете запросто)

Будем надеяться)))

 

[ZabijakA]

Аее,лицом то мне можно еще лет 10 торговать то точно))) а вот всё остальное раз в 10 уменьшить надо,и желательно хотя бы за лето,ну может еще сентябрь прихватить,так чтоб уже на точняк было)))) так вот,пока все в сборе,предлагаю вернуться ко вчерашнему разговору и хочу поинтересоваться у вас,народ,каким образом худеть будем?

Я начну зарядку утром,немного растяжка,немного ещё упражнений,так для утренней бодрости.Потом надо делать ещё зарядку ,Я люблю к вечеру ближе и небольшая пробежка,но не всё сразуПо мере возможностей .Отказ от сладкого хотя бы на половину в начале .Утро со стакана воды ,перед каждым приемом пищи стакан и вообще надо 2 литра в день,Думаю может перед тем как есть вредное сделать любое упражнение раз 10.Планы Наполеона,сижу и жру печеньки

 

[Викеша]

Значит будем худеть?))) я возлагает свои надежды на небухашку))) а дальше все по старому приседалки и пробежки и велик и углеводы по утрам и белки после 16.00)))

Прально,Наташа! Еще есть предложение делиться со всеми будущими участниками своими успехами,для этого предлагаю завести пищевые дневники,можно даже ограничить доступ,пусть только для своих будет)

 

[ZabijakA]

Прально,Наташа! Еще есть предложение делиться со всеми будущими участниками своими успехами,для этого предлагаю завести пищевые дневники,можно даже ограничить доступ,пусть только для своих будет)

А как ограничить?

 

[Natalya Vakhrameeva]

Прально,Наташа! Еще есть предложение делиться со всеми будущими участниками своими успехами,для этого предлагаю завести пищевые дневники,можно даже ограничить доступ,пусть только для своих будет)

Тоже можно)

 

[Викеша]

Я начну зарядку утром,немного растяжка,немного ещё упражнений,так для утренней бодрости.Потом надо делать ещё зарядку ,Я люблю к вечеру ближе и небольшая пробежка,но не всё сразуПо мере возможностей .Отказ от сладкого хотя бы на половину в начале .Утро со стакана воды ,перед каждым приемом пищи стакан и вообще надо 2 литра в день,Думаю может перед тем как есть вредное сделать любое упражнение раз 10.Планы Наполеона,сижу и жру печеньки

Ничего,Иннусик,с утра печеньки можно)) ты можешь сперва ограничить поедание сладкого только вечером,затем постепенно на весь день,устраивая только раз в неделю читмилд)

 

[ZabijakA]

Ничего,Иннусик,с утра печеньки можно)) ты можешь сперва ограничить поедание сладкого только вечером,затем постепенно на весь день,устраивая только раз в неделю читмилд)

Буду пробовать.Раз в жизни неделю не ела сладкого,пила хром,типо он желание убивает,фиг вам.

 

[Викеша]

А как ограничить?

Об этом мы можем узнать у Риммы,из команды форума,позовем ее?))

 

[ZabijakA]

Нас четверо?

 

[Natalya Vakhrameeva]

Буду пробовать.Раз в жизни неделю не ела сладкого,пила хром,типо он желание убивает,фиг вам.

Желание поесть?

 

[Викеша]

Буду пробовать.Раз в жизни неделю не ела сладкого,пила хром,типо он желание убивает,фиг вам.

Вообще не помог?

 

[ZabijakA]

Об этом мы можем узнать у Риммы,из команды форума,позовем ее?))

Блин мне страшнее,чем бросать курить

 

[ZabijakA]

Вообще не помог?

Нет,как хотелось так и хотелось.

 

[Викеша]

Нет,как хотелось так и хотелось.

Я когда рыбы много ем,мне сладкого вообще неохота,но рыбу ем нечасто)

 

[Викеша]

Блин мне страшнее,чем бросать курить

Что страшнее,позвать кого то из админов проконсультировать нас?)))

 

[ZabijakA]

Я когда рыбы много ем,мне сладкого вообще неохота,но рыбу ем нечасто)

Я могу есть сладкое вместо обеда и ужина.

 

[ZabijakA]

Что страшнее,позвать кого то из админов проконсультировать нас?)))

Бросить есть сладости

 

[Викеша]

Я могу есть сладкое вместо обеда и ужина.

Фууу,я так не могу,потом вообще от него воротить будет)))

 

[Natalya Vakhrameeva]

Бросить есть сладости

Вот ведь... У каждого свои тарарамы....