"Дневник" - это типовая "дорожная карта". У одного - так, у другого иначе. Только сверяться можно, под какой вариант твой случай подходит. И не факт, что "если сегодня так, то завтра будет наоборот". "Дневник" ведь не может учесть индивидуальные особенности организма, потому что не может их знать. Общая картина на длинной дистанции - да, примерно такая. Что-то можно тупо терпеть, если оно не оказывает существенного влияния на текущую жизнь. А для чего-то, что здорово мешает, рецепт: - Нисцы, пройдёт через месяц!, - не вариант!