Викеша
Лето будет, лето было
Ну да,надо держаться,и тогда будет мне счастье,и всем))
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
16 #16_2 Перезагрузка
- Автор темы Vincent Vega
- Дата начала
- Статус
Привет Хрюня дорогуня！
OIeg
Ветеран
а мне нравятся черненькие)
Ну примерно так
Хрюня
Оракул
День 4-ый. Первые результаты
С утра почувствовала прилив сил, бОльшую активность и драйв. Легкие ныли, но это уже не так мучительно. По дороге на работу я слушала любимую музыку, джаз и рок-н-ролл: Ella Fitzgerald, Sarah Vaughan, The Beatles, Pink Floyd. Настроение на полную мощность! Офис у нас на пятом этаже, здание старое, лифта нет. Я взлетела на пятый этаж и, только зайдя в кабинет поняла, что почти не запыхалась, что дыхание ровнее, сердце бьется реже. И меня очень порадовал этот факт. Появился интерес, а что будет дальше?
Накануне, в воскресенье, мне было очень неуютно при мысли, что в рабочее время я буду нервничать и снова сорвусь, захочу покурить. И что если кто-нибудь из знакомых позовет меня курить, я пойду, куплю опять сигареты, опять уговорю себя, что это последняя, а потом не смогу остановиться. Но оказалось всё гораздо проще - меня звали курить два раза, и я сказала, что бросила курить и не пошла. Вечером со знакомым после работы стояли на улице, он курил, и предложил мне из пачки сигаретку, но так же легко я сказала НЕТ! Он выкурил две сигареты, я сжевала две жвачки - на том и разошлись. Оказалось очень легко быть некурящим среди курящих. В голове у меня сидит мой образ-мотиватор, я его постоянно вызываю на протяжении всего дня, чтобы помнить, как это отвратительно курить, пахнуть дымом и гарью, как это мерзко дышать перегаром на своего собственного ребенка.
Состояние аналогично тому, что пишут наблюдатели-исследователи, но без крайностей - иду на поправку:
Изменения в организме:
Уровень притока крови к головному мозгу становится почти физиологически нормальным. Процессы в желудке и поджелудочной железе, репаративные процессы в легких продолжаются. Часто наблюдается снижение перистальтики кишечника. Выработка антидиуретического гормона нормализуется. Нормализуется бронхиальная секреция, снижен тонус бронхов.
Мысли, ощущения, эмоции:
Агрессивность, раздражительность снижаются. Во многих случаях отмечается повышение настроения. Возможны приступы — от эйфории до подавленности. Снижение концентрации. Сон прерывистый.
Физиологические изменения:
Возможны повышение артериального давления, шум в ушах, слабое головокружение, запоры. Мочевыделение нормализуется. Аппетит снижен или проявляется пристрастие к определенным продуктам. Кашель, появляется ощущение слизистого комка в горле. У многих в этой время начинает отекать лицо, слегка опухают пальцы, уши.
С утра почувствовала прилив сил, бОльшую активность и драйв. Легкие ныли, но это уже не так мучительно. По дороге на работу я слушала любимую музыку, джаз и рок-н-ролл: Ella Fitzgerald, Sarah Vaughan, The Beatles, Pink Floyd. Настроение на полную мощность! Офис у нас на пятом этаже, здание старое, лифта нет. Я взлетела на пятый этаж и, только зайдя в кабинет поняла, что почти не запыхалась, что дыхание ровнее, сердце бьется реже. И меня очень порадовал этот факт. Появился интерес, а что будет дальше?
Накануне, в воскресенье, мне было очень неуютно при мысли, что в рабочее время я буду нервничать и снова сорвусь, захочу покурить. И что если кто-нибудь из знакомых позовет меня курить, я пойду, куплю опять сигареты, опять уговорю себя, что это последняя, а потом не смогу остановиться. Но оказалось всё гораздо проще - меня звали курить два раза, и я сказала, что бросила курить и не пошла. Вечером со знакомым после работы стояли на улице, он курил, и предложил мне из пачки сигаретку, но так же легко я сказала НЕТ! Он выкурил две сигареты, я сжевала две жвачки - на том и разошлись. Оказалось очень легко быть некурящим среди курящих. В голове у меня сидит мой образ-мотиватор, я его постоянно вызываю на протяжении всего дня, чтобы помнить, как это отвратительно курить, пахнуть дымом и гарью, как это мерзко дышать перегаром на своего собственного ребенка.
Состояние аналогично тому, что пишут наблюдатели-исследователи, но без крайностей - иду на поправку:
Изменения в организме:
Уровень притока крови к головному мозгу становится почти физиологически нормальным. Процессы в желудке и поджелудочной железе, репаративные процессы в легких продолжаются. Часто наблюдается снижение перистальтики кишечника. Выработка антидиуретического гормона нормализуется. Нормализуется бронхиальная секреция, снижен тонус бронхов.
Мысли, ощущения, эмоции:
Агрессивность, раздражительность снижаются. Во многих случаях отмечается повышение настроения. Возможны приступы — от эйфории до подавленности. Снижение концентрации. Сон прерывистый.
Физиологические изменения:
Возможны повышение артериального давления, шум в ушах, слабое головокружение, запоры. Мочевыделение нормализуется. Аппетит снижен или проявляется пристрастие к определенным продуктам. Кашель, появляется ощущение слизистого комка в горле. У многих в этой время начинает отекать лицо, слегка опухают пальцы, уши.
Я
ЯНаталИЯ
Еще как свезет, я теперь за тобой следить буду
..
Кстати...хош секрет расскажу?)
Только тебе...
На ухо...
Ни кто не читает?...
Ты уверена?...
Проверь...
Ну тогда ладно))...
Так вот...
Когда бросаешь курить повышается не только аппетит и вес...
...а еще работоспособность...
...выносливость...
...и либидо 
при чем последнее в значительной степени...
у всех))
и это еще далеко не все секретные бонусы...
поверь мне ....
....
Так что оно того стоит...
Точно говорю 
Все слышали? Все равно ж читаете
О заговорил,ты когда последний раз спал,хоть помнишь？
Ого,умничка,так это только четвертый день,а представь как круто будет дальше)))День 4-ый. Первые результаты
С утра почувствовала прилив сил, бОльшую активность и драйв. Легкие ныли, но это уже не так мучительно. По дороге на работу я слушала любимую музыку, джаз и рок-н-ролл: Ella Fitzgerald, Sarah Vaughan, The Beatles, Pink Floyd. Настроение на полную мощность! Офис у нас на пятом этаже, здание старое, лифта нет. Я взлетела на пятый этаж и, только зайдя в кабинет поняла, что почти не запыхалась, что дыхание ровнее, сердце бьется реже. И меня очень порадовал этот факт. Появился интерес, а что будет дальше?
Накануне, в воскресенье, мне было очень неуютно при мысли, что в рабочее время я буду нервничать и снова сорвусь, захочу покурить. И что если кто-нибудь из знакомых позовет меня курить, я пойду, куплю опять сигареты, опять уговорю себя, что это последняя, а потом не смогу остановиться. Но оказалось всё гораздо проще - меня звали курить два раза, и я сказала, что бросила курить и не пошла. Вечером со знакомым после работы стояли на улице, он курил, и предложил мне из пачки сигаретку, но так же легко я сказала НЕТ! Он выкурил две сигареты, я сжевала две жвачки - на том и разошлись. Оказалось очень легко быть некурящим среди курящих. В голове у меня сидит мой образ-мотиватор, я его постоянно вызываю на протяжении всего дня, чтобы помнить, как это отвратительно курить, пахнуть дымом и гарью, как это мерзко дышать перегаром на своего собственного ребенка.
Состояние аналогично тому, что пишут наблюдатели-исследователи, но без крайностей - иду на поправку:
Изменения в организме:
Уровень притока крови к головному мозгу становится почти физиологически нормальным. Процессы в желудке и поджелудочной железе, репаративные процессы в легких продолжаются. Часто наблюдается снижение перистальтики кишечника. Выработка антидиуретического гормона нормализуется. Нормализуется бронхиальная секреция, снижен тонус бронхов.
Мысли, ощущения, эмоции:
Агрессивность, раздражительность снижаются. Во многих случаях отмечается повышение настроения. Возможны приступы — от эйфории до подавленности. Снижение концентрации. Сон прерывистый.
Физиологические изменения:
Возможны повышение артериального давления, шум в ушах, слабое головокружение, запоры. Мочевыделение нормализуется. Аппетит снижен или проявляется пристрастие к определенным продуктам. Кашель, появляется ощущение слизистого комка в горле. У многих в этой время начинает отекать лицо, слегка опухают пальцы, уши.
OIeg
Ветеран
Ну да, не все же так плохо
Хотя нет- плохо, и правда не помню
Секрет как следить правильно ？)Еще как свезет, я теперь за тобой следить будухотя кто б еще за мной бы конечно, ну эт ладно
Кстати...хош секрет расскажу?)
Только тебе...На ухо...Ни кто не читает?...Ты уверена?...Проверь...Ну тогда ладно))...Так вот...Когда бросаешь курить повышается не только аппетит и вес......а еще работоспособность......выносливость......и либидопри чем последнее в значительной степени...у всех))и это еще далеко не все секретные бонусы...поверь мнеТак что оно того стоит...Точно говорюВсе слышали? Все равно ж читаете
Фух,отэто матрешка блин...Еще как свезет, я теперь за тобой следить будухотя кто б еще за мной бы конечно, ну эт ладно
Кстати...хош секрет расскажу?)
Только тебе...На ухо...Ни кто не читает?...Ты уверена?...Проверь...Ну тогда ладно))...Так вот...Когда бросаешь курить повышается не только аппетит и вес......а еще работоспособность......выносливость......и либидопри чем последнее в значительной степени...у всех))и это еще далеко не все секретные бонусы...поверь мнеТак что оно того стоит...Точно говорюВсе слышали? Все равно ж читаете
Я
ЯНаталИЯ
Ойген
V.I.P
- Сообщения
- 47.799
- Реакции
- 94.195
- Не курю с
- 12.11.2022
- Лет курения
- 26
давай еще секрет..Еще как свезет, я теперь за тобой следить будухотя кто б еще за мной бы конечно, ну эт ладно
Кстати...хош секрет расскажу?)
Только тебе...На ухо...Ни кто не читает?...Ты уверена?...Проверь...Ну тогда ладно))...Так вот...Когда бросаешь курить повышается не только аппетит и вес......а еще работоспособность......выносливость......и либидопри чем последнее в значительной степени...у всех))и это еще далеко не все секретные бонусы...поверь мнеТак что оно того стоит...Точно говорюВсе слышали? Все равно ж читаете
Мож у @ЯНаталИЯ спросим,она вон обучает искусству следить
Ну с добрым обедом тогда)Нееее...этому не научишь
У меня уже обед))
Ну с добрым обедом тогда)Нееее...этому не научишь
У меня уже обед))
Хрюня
Оракул
да это не про меня)))) просто с вами решила поделиться статьей!!!! а у меня настроение на нуле....и непонимание почему я решила бросить курить....мне и так было очень даже ничего!!!!
Я
ЯНаталИЯ
Всему свое время )давай еще секрет..
Боюсь со мной он перестанет спать совсем
Я
ЯНаталИЯ
Спасибо
Не ведись,енто демоны пытаются тебя развести на очередной грех
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закреплено
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
