16 #16_2 Перезагрузка

[Викеша]

Всем хорошего дня!
33 приседания.

Привет! Ну ты молодец!

 

[Тучка грозовая]

Всем хорошего дня!
33 приседания.

Привет!
А я оттопала 2 мили с Лесли

 

[дядя_Саша]

Привет! Ну ты молодец!

Да какой там молодец - я после приседаний делаю наклоны вперед, если в первый день я спокойно доставал пальцами до ступней (до пола не дотягивался), то сейчас и до ступней не могу дотянуться.
Задняя сторона бедер сильно болит.

 

[ZabijakA]

50приседаний,22 от ванны отжим.Ну и зарядка немного.

 

[ZabijakA]

 

[дядя_Саша]

А я оттопала 2 мили с Лесли

А я и не знал кто это такая, только сейчас в Яндексе посмотрел.

 

[ZabijakA]

 

[ZabijakA]

Переходим к водным процедурам

 

[ZabijakA]

Можно пить кофе,чай и конечно кушать

 

[ZabijakA]

 

[Natalya Vakhrameeva]

Какие все умнички
Щас за себя черкану
Вчера после работы было в сумме
по 100 приседа
100 пресса и
50 от стенки отжимов(не люблю я их)
Все подходами по 25
Утром осилила 40 приседов
Ноги отваливаются
Что очень неприятно(((

 

[Natalya Vakhrameeva]

А я и не знал кто это такая, только сейчас в Яндексе посмотрел.

А кто это?

 

[ZabijakA]

Какие все умнички
Щас за себя черкану
Вчера после работы было в сумме
по 100 приседа
100 пресса и
50 от стенки отжимов(не люблю я их)
Все подходами по 25
Утром осилила 40 приседов
Ноги отваливаются
Что очень неприятно(((

Молодец Наташа.Не обязательно много делать.Главное правильно.А то мы гонку устроили,к старту с костылями поиприползём,ну это конечно не про молодежь

 

[ZabijakA]

А кто это?

Я подумала собачка

 

[Natalya Vakhrameeva]

Молодец Наташа.Не обязательно много делать.Главное правильно.А то мы гонку устроили,к старту с костылями поиприползём,ну это конечно не про молодежь

У меня это вообще смешное зрелище т.к. происходит все в процессе бытовухи))))

 

[Тучка грозовая]

А я и не знал кто это такая, только сейчас в Яндексе посмотрел.

Я тоже не знала, пока в помодоро не записалась. Мне пока нравится

 

[ZabijakA]

У меня это вообще смешное зрелище т.к. происходит все в процессе бытовухи))))

Нормально,главное движение,потом свою методику напишешь для занятых леди,

 

[Natalya Vakhrameeva]

Я тоже не знала, пока в помодоро не записалась. Мне пока нравится

Расшифруйте

 

[ZabijakA]

Я тоже не знала, пока в помодоро не записалась. Мне пока нравится

Ты у нас в помидоро?молодец.

 

[Тучка грозовая]

Ты у нас в помидоро?молодец.

Ага, чтоб не лентяйничать .