Сейчас я вообще забил на всё. А так все эти худения и диеты не эффективны без нагрузок. Нет диеты, которая бы работала, если бы была,ею бы все давно пользовались. Нет волшебных таблеток , выпил - похудел. Человек всё пытается обмануть кого-то/сам себя/природу. А природа хоп, через 1,5 месяца диеты отправляет человека в срыв и он набирает больше, чем было до диеты. А всё почему? Потому что делать надо, а не сидеть с этими диетами в надежде на чудо)