Ленусь, ну у тебя тоже три, разрешено до 4 логоТы сама ставила?у тебя же их три и че всем места хватило?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
16 #16_3 Новое поколение
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
Приветик
Александр22
настоящих буйных мало вот и нету вожаков
Привет Лена))Приветик
Саня привет
, к взлету готов?
Саша Белый
Гуру
Окпривет Саня, стартуем в 10,00
Здорова!
Мне Лена вчера ставила....а она тоже кото просила....ладно буду с этим....
Александр22
настоящих буйных мало вот и нету вожаков
Привет Тань... В 10 местного стартовал... )) жду кода основной косяк пойдёт ))Саня привет
конечно готовый ))
все правильно Илюш, это нужно делать вот так: @Bombus @Кать'я @Ksendria @Vasily-no smoke #не курю 05.08
Ленусь лого класс, на тебя чем то похожа, так что не стоит менятьМне Лена вчера ставила....а она тоже кото просила....ладно буду с этим....
Оу!!! Поздравляю!!! Ответствеено то как!!!
молодец, не забываем после старта отмечаться
Ну что, все готовы?
Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:
Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:
- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.
- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.
- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.
- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.
- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.
- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.
Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 100 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой!
Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымной стодневки!
До Старта 16-й Взлетки осталось 20 минут!
- @Оляшка
- @Снежная
- @Kalu21
- @ВасилийVVO
- @-КИРЮХА-
- @Bombus
- @Arishka
- @Мария 46
- @Alona M
- @Fomlion
- @Bridge
- @Green tree
- @MsMiaDoc
- @Emelanna
- @Александр22
- @ezeushev
- @Aleфтина
- @Aurum
- @Nastuchik
- @АленкаФ
- @Пузкарапуз
- @Полина Петрова
- @Одинокий Дэн
- @Ekb_Ast
- @#Андрей#
- @Lorik28
- @СЕРГЕЙ ЛУЗИН
- @Марго
- @Ilya91
- @Рыжая Бестия
- @HelgaCat
- @*Сергеич*
- @Tr_Al
- @Настя К
- @Счастливый Евгений
- @Vasily-no smoke
- @Aphidnae
- @Ksendria
- @Светлана_Svetlana
- @Helga2905
- @Askert
- @D-O-N
- @Natalushka
- @Ярославль2019
- @Elektrisidat
- @Юлия Юрьевна
- @Наталья 3232
- @Elen)
- @Кать'я
- @Саша Белый
- @ESOMOGY
- @Kamatyusha
- @Merry Popins)
- @Ruskon
- @Tom
- @GlobalL
Свет, а почему ЧАТ удалили? Не знаешь?
Александр22
настоящих буйных мало вот и нету вожаков
да да... помню помню.. все Ок Таня.. !! заатмечаю во всю ...........молодец, не забываем после старта отмечаться
Да? спасибо дорогая,вот только в нежральню с тобой сходим и будем как осинкиЛенусь лого класс, на тебя чем то похожа, так что не стоит менять
Понятия не имею...я там очееееень редко бывала
обязательно сходим, дай на ноги покрепче встанем и впередДа? спасибо дорогая,вот только в нежральню с тобой сходим и будем как осинки
А ты на НОВЫЙ сайт не заходила?
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закреплено
