Оно само собой как-то происходит. У меня по крайней мере так. Подумала, что к лету надо бросать и курить тоже (не пила к тому времени), пока читала литературу, смотрела видосы, посмотрела гипноз - и всё, лета не дождалась, бросила в конце января и до сих пор не курю.