18 #18_3 Некуряшки Обаяшки

[MAFA]

Третий день



Что происходит в организме



Начинается процесс репарации (восстановления) реснитчатого эпителия и слизистой бронхов. Повышается уровень щелочных фракций поджелудочной железы, падает секреция трипсина, одновременно снижается выработка слизи в желудке. Усиливается приток крови к сердцу и головному мозгу. Стабилизируется тонус кровеносных сосудов. Снижается физическое влечение к никотину на клеточном уровне.



Эмоции, мысли



Нервозность нарастает. Ярче стали симптомы психологической зависимости, человек буквально не знает, куда деть себя, чем занять мысли, как отвлечься — все это признаки «синдрома отмены». Засыпание затруднено, сон с частыми перерывами, тревожный.

​

Физиологическое состояние



Аппетит резко усиливается, «тянет» на сладкое. Появляется изжога, отрыжка. Часто бывает головокружение, особенно усиливающееся при наклонах, чувство «сжимания» сердца, шум в ушах.



На коже могут появиться шелушение, мелкие сухие прыщики.​

 

[Оляшка]

 

[MAFA]

Четвертый день



Что происходит в организме



Приток крови к головному мозгу приближается к физиологически нормальному уровню. Продолжаются процессы в желудке и поджелудочной железе. Возможно снижение перистальтики кишечника — чаще всего снижение. Нормализуется выработка антидиуретического гормона. Продолжаются репаративные процессы в легких, нормализуется бронхиальная секреция. Тонус бронхов снижен.



Эмоции, мысли



Снижается агрессивность, раздражительность купируется лекарственными препаратами. У многих отмечается повышение настроения или его лабильность — от эйфории до подавленного. Поведение несколько растерянное. Сон поверхностный.



Физиологическое состояние



Возможно повышение АД, шум в ушах. Головокружение слабое или отсутствует. Запоры. Нормализуется мочевыделение. Аппетит понижен или отмечается пристрастие к определенным продуктам. Появляется кашель, ощущение вязкого слизистого комка в горле. У многих на третий-четвертый день отекает лицо, слегка опухают пальцы, уши.​

 

[Оляшка]

 

[MAFA]

Пятый день



Что происходит в организме



Заживают микротравмы поверхности языка. Изменившийся в отсутствие никотина и его метаболитов тонус сосудов становится для организма привычным. Процессы восстановления начались в отдаленных сегментах бронхо-легочной системы. Тонус кишечника по-прежнему нарушен.



Эмоции, мысли



Тяжелый день — проходит эйфория первых дней, к тому же самочувствие становится хуже, появляются «предательские» мысли. В этот и последующие несколько дней вероятность срыва очень велика.



Физиологические ощущения​

Пища приобретает забытый настоящий вкус (пока еще только продукты с выраженным вкусом — цитрусовые, сыры, копченое мясо). В горле или за грудиной ощущается рыхлый, слизистый комок, затрудняющий дыхание, при откашливании выделяется густая, темноокрашенная слизь.​

 

[MAFA]

Шестой день



Что происходит в организме



Усиливается выделение слизи в нижних сегментах легких. Активно работают реснички бронхов. Нормализуется секреторная активность желудка и поджелудочной железы. Возможны временные дискинетические нарушения работы желчного пузыря и двенадцатиперстной кишки из-за нехватки никотина. В этот день впервые все клетки «белой» крови (гранулоциты, лимфоциты, нейтрофилы, макрофаги и др.) являются выросшими без воздействия никотина.



Эмоции, мысли



Вновь возвращается синдром отмены, как и раздражительность, плаксивость, нарушения сна. Агрессивность повышается, предпринимаются действия в поисках сигарет, сдерживаться достаточно трудно, хотя и вполне возможно.



Физиологические ощущения



Усиливаются вегетативные расстройства: повышенная потливость, тремор рук, сниженный аппетит, тошнота после жирной пищи. Во рту появляется горечь, иногда — боли в правом подреберье. У многих отмечается повышенная жажда, и — как следствие — учащенное мочеиспускание. Продолжается откашливание темной слизи, в ней могут появиться прожилки крови, ощущение «комка» в горле сохраняется.​

 

[Оляшка]

 

[Юлияyuli]

Сегодня поймал себя на мысли, что не помню себя без сигареты и вдруг подумал «а что если без сигареты я буду мега-отвратительный, потом разжирею и стану розовенький мальчик-одуванчик»?предательские мысли они такие?

А я впоймала себя на вопросе, что теперь совсем не буду ходить на балкон? А как за рулем то ехать?

 

[Магический Вован]

Посмотреть вложение 1026315

Посмотреть вложение 1026318

Классный мультик

 

[Магический Вован]

Посмотреть вложение 1026318

 

[Оляшка]

У меня мои подружки - куряшки каждый день спрашивают: "ты куришь?". Я отвечаю "пока нет"

 

[Ирина мандарина 21]

У меня мои подружки - куряшки каждый день спрашивают: "ты куришь?". Я отвечаю "пока нет"

Я уже говорю
Я ж бросила

 

[Магический Вован]

А я впоймала себя на вопросе, что теперь совсем не буду ходить на балкон? А как за рулем то ехать?

Если узнаете что за рулем девушка которая бросила курить, бегите оттуда. Она не знает как за рулем ехать!!!

 

[Ирина мандарина 21]

Сейчас и правда легче.что делать без сигарет?такие вопросы уже у меня не возникают.как то размерено что-ли стало

 

[Магический Вован]

У меня мои подружки - куряшки каждый день спрашивают: "ты куришь?". Я отвечаю "пока нет"

По любому завидуют. Бросить то все хотят, да не могут.

 

[Юлияyuli]

Если узнаете что за рулем девушка которая бросила курить, бегите оттуда. Она не знает как за рулем ехать!!!

Да да ??

 

[Оляшка]

По любому завидуют. Бросить то все хотят, да не могут.

Просто удивляюся, что я заядлая куряка, ещё не начала курить. Свободный урок, я пошла на перекур, а сейчас все видят, что я никуда не хожу, сижу и проверяю тетрадки.

 

[Магический Вован]

Интересно, а когда нам тайную комнату откроют? Чтоб прям тайные тайны там шкшукать можно было...

У тебя есть что скрывать?

 

[Dexter]

@Вован 509 , @Ирина мандарина21 , @MAFA , #не курю 17.10.19

 

[Ирина мандарина 21]

По любому завидуют. Бросить то все хотят, да не могут.

Для меня самое сложное было именно бросить.каждый день откладывала,все момент подходящий ждала.а как бросила,дальше пошло как санки с горки.вжих и нет зависимости.
Ну да,так в идеале.