18 #18_3 Некуряшки Обаяшки

[Магический Вован]

Спойлер: Команда: Некуряшки Обаяшки

СПИСОК УЧАСТНИКОВ:

1. @Антон 38
2. @Ishad
3. @Настёнка89
4. @Sneg0m
5. @AlexR93
6. @Рамончик
7. @MegaDr
8. @Ирунчик
9. @Стрелка
10. @salvador74
11. @Ежая
12. @Дмитрий Владимирович
13. @AlinaLi
14. @Dexter
15. @Леся
16. @Byrrrnaya
17. @Poli152
18. @izuminka.O
19. @Анюля
20. @Katena3011
21. @Matreshka12
22. @Арина Роял
23. @*Гарик*
24. @ZЕвгения
25. @Массажистка
26. @IljaW
27. @Оляшка
28. @Смог
29. @MAFA
30. @Tom
31. @Ирина мандарина21
32. @Fiasta
33. @Вован 509
34. @Fatimka
35. @Severnoeciyanie
36. @rooman_v
37. @18anna85
38. @BuhtaIT
39. @Bombus
40. @Ирина.Терра
41. @Смелая Белка
42. @Вилему
43. @prosvet-spb
44. @TinaZH
45. @trafikov1234567890
46. @Душка
47. @Kristina88
48. @Княгиня
49. @Натальями
50. @Ksu666
51. @Сежай
52. @Янаpsh
53. @ЕсенияSs
54. @Амира
55. @Надин
56. @Zhorez
57. @ztanko
58. @Татьяна 1701
59. @Юлияyuli
60. @Olga11
61. @Русалочка73
62. @Александр22
63. @Dina-n
64. @Елена.Е
65. @Леонид2105
66. @Wincor
67. @RT_63
68. @Лануся

ДОРОГИЕ НОВОБРАНЦЫ, НЕКУРЯШКИ ОБАЯШКИ!

Посмотреть вложение 1026252

У вас сегодня счетчики показывают 3 или 4 дня!
Вы огромные молодцы!
Так держать!
Самое сложное - сложное осталось позади!
Дальше легче!
Но вы должны быть очень осторожны!
Ваша зависимость коварна и пока еще делает попытки управлять вашим мозгом!
Не уступите ее лживым речам!
Твердо стойте на своем!
Сложно устоять?
Вцепитесь в фразу: я СЕГОДНЯ тупо не курю, а завтра будет новый день.
Удачи!
МЫ ВМЕСТЕ!


​

Дорогие новобранцы, не бойтесь, всё будет хорошо

 

[Ирина мандарина 21]

Амстердам
Посмотреть вложение 1026276
На М

Минск

 

[IljaW]

Ну это погрузчик.нет я рядом с метлой

Чё та там рядом столько песка... Или чего-то сыпучего, что метлой задолбаешься махать...

 

[Оляшка]

Мы не такие!

 

[Ирина мандарина 21]

Я не увидела тебя, Ира.

Так я же фотографии делала

 

[Ирина мандарина 21]

Чё та там рядом столько песка... Или чего-то сыпучего, что метлой задолбаешься махать...

Это нут.зерно такое.типа гороха

 

[Оляшка]

КРАСАВЧИК!

 

[IljaW]

Это нут.зерно такое.типа гороха

Кашерное ПП?

 

[MAFA]

Спасибо. Пошли 5 сутки. Я это уже прохожу с 1 июня.

Оля, у кого то путь быстрый, как пуля, и короткий, а у кого-то тернистый и длинный - это ВЫБОР КАЖДОГО!
Главное, чтобы результат был!

 

[Оляшка]

 

[MAFA]

Минск

Караганда

На а

 

[MAFA]

Абадан

На Н

вторая ветка

 

[IljaW]

Караганда
Посмотреть вложение 1026286
На а

Я думал это матерное слово )))

 

[Смог]

Уколы колю, мази я часто выпадаю из жизни с этой спиной (грыжи), лет 15 уже. - раз в квартал. Но что то за последние 1.5 месяца уже третий раз. Вчера даже расплакалась. Надоело.

Оля привет. Как я тебя понимаю. Тоже мучаюсь грыжей,

 

[Оляшка]

Ну что мы догнали команду или нет по переписке или болтавне?

 

[Оляшка]

- Никогда не говори: "Я ошиблась", лучше скажи: "Надо же, как интересно получилось..."

 

[MAFA]

Спойлер: новобранцы

СПИСОК УЧАСТНИКОВ:

1. @AlexR93
2. @MegaDr
3. @salvador74
4. @Ежая
5. @AlinaLi
6. @Dexter
7. @Poli152
8. @izuminka.O
9. @*Гарик*
10. @ZЕвгения
11. @IljaW
12. @Оляшка
13. @BuhtaIT
14. @Bombus
15. @prosvet-spb
16. @Душка
17. @Kristina88
18. @Татьяна 1701
19. @Юлияyuli
20. @Леонид2105
21. @RT_63
22. @Лануся

Новобранцы - Некуряшки Обаяшки!
​

Календарь бросающего курить.

Что происходит в вашем организме в первую неделю без сигарет.

Первый день



Что происходит в организме



Снижается количество угарного газа в крови, улучшается транспортная функция красных кровяных телец. В тканях повышается содержание кислорода.



Эмоции, мысли



Радость, гордость, уверенность. Гордость за себя, радость за свое желание бросить и уверенность в окончательном решении это сделать.



Тяги к сигарете нет или она очень слаба, легко перебивается мысленным внушением в стиле «я бросил курить!». Легко отвлечься на какие-то дела, тяга в основном связана с привычными ритуалами.



Физиологические ощущения​

Возможно головокружение, снижение аппетита, слабость, умеренная тревожность. Трудности с засыпанием, плохой сон.

​

 

[Оляшка]

 

[Ирина мандарина 21]

Лёгкость решает всё. Чем легче ты относишься к ситуации и к окружающим людям, тем легче получаешь всё, что хочешь!

 

[MAFA]

Что происходит в вашем организме в первую неделю без сигарет.





Второй день

​

Что происходит в организме



Снижается выработка слизи в легких, улучшается работа реснитчатого эпителия легких. Появляются первые признаки никотинового голодания. Клетки слизистой кишечника начинают замещаться новыми.



Эмоции, мысли



Эйфория первого дня продолжается, но уже возможно появление раздражительности, нервозности. Силой самовнушения тягу к сигарете можно уменьшить. Сонливость, сменяющаяся всплеском энергии.



Физиологическое состояние



Сниженный аппетит или тяга к продуктам с выраженным вкусом, одышка, усиленный кашель. Умеренные боли в животе, учащение мочеиспускания. Засыпание затруднено, сон поверхностный. Возможен кожный зуд, чувство стянутости кожи.

​