18 #18_3 Некуряшки Обаяшки

[Александр22]

Найду. Сейчас делаю анализ контрольных работ у детей и свой провела.

Оля , ты учительница??

 

[Sneg0m]

Ну тогда всю банду туда записывать=) через пару недель примерно так и получится... Ща нажрем бросаючи и пойдем на паузу вставать...

Я пойду))

 

[Глагоша]

Я пойду))

далеко собрался

 

[Sneg0m]

далеко собрался

Ну, худеть, там, ЗОЖ какой-то..

 

[Tom]

@Глагоша #25/10 не курю! Всем хорошей пятницы!!

 

[Глагоша]

Ну, худеть, там, ЗОЖ какой-то..

много наел за период некуряшки?

 

[Глагоша]

@Глагоша #25/10 не курю! Всем хорошей пятницы!!

Ромчик привет, отметила

 

[Глагоша]

Вот тож интересно, и чем наел? Конфетками?

ждем...Ксю, как думаешь расскажет

 

[Sneg0m]

ждем...Ксю, как думаешь расскажет

Был 78 стал 83

 

[Ирина мандарина 21]

Был 78 стал 83

ну может у тебя рост хороший?и даже хорошо что поправился

 

[Sneg0m]

Так пишет наверно, потому и долго не отвечает... Или гифку покультуреее ищет, чтоб послать нас)))

Вроде сразу ответил)

 

[Sneg0m]

Ну и зачем на паузу? Это не наел вообще...

А, ну вам оттуда виднее, извините?

 

[Ирина мандарина 21]

форум что то сегодня

 

[Глагоша]

Был 78 стал 83

ерунда... всего 5 кг... это в пределах нормы

 

[Глагоша]

Так пишет наверно, потому и долго не отвечает... Или гифку покультуреее ищет, чтоб послать нас)))

 

[Глагоша]

Наверно форум притормаживает)) или у меня инет

форум что то сегодня

точно форум... многие жалуются

 

[Ирина мандарина 21]

работа не волк а это другое

 

[Ирина мандарина 21]

какая вещь хорошая показывает сколько калорий потрачено.съел пирожок,пропидалировал пирожок

 

[Оляшка]

Нет, не просто. Что-то твой мозг тебе говорит. Что? Долго сколько? Час, пять, сутки, трое?
Мы все зависимы.

Давай заменяй на другое. Придумай новый утренний ритуал - обязательный. Зарядка дома или бег на улице, потом душ с музыкой, завтрак.
Вступай в Помодоро-18. Скоро будут стартовать. Мне помогло переключить мозг утром, занимаюсь зарядкой 20 мин и обязательный ежедневный отчет.
Иди в Похудашки или Пищевую паузу, меняй задачи для мозга, не циклись.

Вот эти слова крупными буквами и перед носом на зеркало или дверцу шкафа (можешь вовнутрь), как накат - открыла почитала!!
Сразу выдуманная жалость - что ты без сиг не можешь - уйдет! А придет желание не мучить свой мозг и тело, а вылечить его и поддержать!


Держись, Оля! Ты сильная! Слабаки уходят! Ты справишься!

Спасибо. Распечатаю и на стенку

 

[Оляшка]

Оля , ты учительница??

Учитель начальных классов