18 #18_4 Крепкие орешки

[Марина В]

Посмотреть вложение 1021670

Клёво, ярко

 

[Древний]

Посмотреть вложение 1021664 @Древний @Stilist а так?

Вот это уже лучше намного! Но размер большой!

 

[Ли]

Вот это уже лучше намного! Но размер большой!

Ну блин я ж с телефона, а точных данных вы не даёте))

 

[otchelnik]

 

[Ли]

Вот это уже лучше намного! Но размер большой!

Ща попробую остальные помучать, может просто потом доработает кто то по размеру

 

[Ли]

Посмотреть вложение 1021672

А вот эту рамку надо обрезать, умеешь?

 

[Селена13]

Максимум на что меня хватало,это единственный раз на Экадаши.А более ну максимум на Щётке с чаями

Я даже посмотрела, что такое Экадаши. Мне понравилось.

 

[Лидия М.]

Максимум на что меня хватало,это единственный раз на Экадаши.А более ну максимум на Щётке с чаями

Это круто, почистилась. 16/8 это когда ты 8 часов ешь - 2 или 3 раза, за эти 8 часов ты кушаешь свою норму каллорий. А 16 часов ты пьёшь чистую воду- у тебя пищевая пауза. Очень хвалят девушки эту систему. Перестаешь кусочничать, отдыхает поджелудочная железа - орган нашей молодости. Я хочу попробовать, плавно сокращаю время.

 

[Марина В]

Так что ли?

 

[Марина В]

Это круто, почистилась. 16/8 это когда ты 8 часов ешь - 2 или 3 раза, за эти 8 часов ты кушаешь свою норму каллорий. А 16 часов ты пьёшь чистую воду- у тебя пищевая пауза. Очень хвалят девушки эту систему. Перестаешь кусочничать, отдыхает поджелудочная железа - орган нашей молодости. Я хочу попробовать, плавно сокращаю время.

Ну это надо на выходном,на работе очень много двигаясь...будет тоскливо остальным)))))

 

[Марина В]

Это круто, почистилась. 16/8 это когда ты 8 часов ешь - 2 или 3 раза, за эти 8 часов ты кушаешь свою норму каллорий. А 16 часов ты пьёшь чистую воду- у тебя пищевая пауза. Очень хвалят девушки эту систему. Перестаешь кусочничать, отдыхает поджелудочная железа - орган нашей молодости. Я хочу попробовать, плавно сокращаю время.

А как её норму посчитать?

 

[Марина В]

Подруга одна рекомендовала,тоже крутую вещь.Подъем-вода-через два часа завтрак-через два часа вода-через два часа -обед и т.д.Кушаем почти всё кроме хлеба, булок, маргарина,шоколадок,(в идеале без круп,картошки),и в любом кол-ве.За неделю скидываешь размер точно.Го как то забыла оь этом способе

 

[Ли]

Русланчик @Древний

 

[Марина В]

Посмотреть вложение 1021681 Русланчик @Древний

Устрашающе????

 

[otchelnik]

А вот эту рамку надо обрезать, умеешь?

Какую рамку? Обрезать могу физически

, но сколько в ней мбайт, не умею.

 

[Марина В]

Какую рамку? Обрезать могу физическиПосмотреть вложение 1021682, но сколько в ней мбайт, не умею.

А сколь сделать то надо?

 

[Ли]

Какую рамку? Обрезать могу физическиПосмотреть вложение 1021682, но сколько в ней мбайт, не умею.

Вот идеально, а по размеру потом знающие люди подгонят)

 

[Ли]

А сколь сделать то надо?

3-4-5 чтоб каждый выбрал для себя по душе)

 

[Ли]

а вот так)

 

[Марина В]

Я за хомячеллооо