Мне очень помогли лекции Фахреева В.А. очень помогли! Посмотрела все 9 частей. Я пробовала много разных способов бросать, но этот реально сработал! В голове всё перевернулось, фундамент взорван!!!)))) И даже не хотелось заедать, как обычно, когда бросала раньше! Метод очень крутой! Главное он без самообмана и бесплатный !)))))
Прикреплю ссылку на одну из частей этих лекций, но в идеале надо посмотреть все 9 частей.